Судороги. Как с ними бороться?

[влюбленная в жизнь]

Здравствуйте уважаемые доктора и жители форума!

Часто стали возникать судороги.
На картинках обведено, где возникают судороги.


Судороги возникают в 1-2 часа ночи. Могут быть продолжительностью до часу. После чего, практически невозможно встать на ногу и приходится расхаживаться 1-1.5.

В момент судороги по верхней части голеностопа, первый и второй пальцы самопроизвольно поднимаются вверх.
При судороге со стороны подошвы, эти же пальцы, скручиваются внутрь.

При попытке поднять (опустить) пальцы (во время судороги), боль и судорога усиливается.

Подскажите пожалуйста, как можно облегчить боль и приостановить судорогу?

 

[Elka66]

Вот и я бы послушала, а то у меня в голени судорога, по ночам, всю голову сломала, диабет отдельно взятой ноги не бывает, недостаток магния конкретно в левой ноге то же не похоже. Орать, своих по ночам пугать не охота. Пока периодически пью сирдалуд, помогает или нет не поняла

 

[Владимир Воротынцев]

Голеностоп причём? Отмечены зоны на тыльной и подошвенной поверхностях стопы.
Попробуйте прибегнуть к приёмам ауторелаксации (самостоятельно выполняемая ПИР) и покажитесь неврологу по месту жительства.

 

[влюбленная в жизнь]

Спасибо за ответ, Владимир Иванович. Возможно ли как-то остановить судорогу и уменьшить болевые ощущения? (как например, если сводит икру, то помогает оттягивание пальцев стопы вверх. Судорога прекращается и уменьшаются болевые ощущения) Возможны ли здесь какие манипуляция для остановки судороги?

Голеностоп причём?

Судорога начинается на тыльной или подошвенной стороне стопы, а потом, распространяется на голеностоп.
По ощущениям, как будто ногу зажали в высокий ботинок (выше лодышки) и всю выкручивают в разных направлениях, что пальцы самопроизвольно поднимаются и опускаются.
Все это сопровождается сильными болями. (8 баллов из 10)
После ухода боли, нога теряет чувствительность на 5 часов и более.

 

[AIR]

По ощущениям, как будто ногу зажали в высокий ботинок (выше лодышки) и всю выкручивают в разных направлениях, что пальцы самопроизвольно поднимаются и опускаются

Посмотреть эту область и там, где крестики... Попробовать поразминать не жестко (если есть уплотнение, болезненность) с жидкостью Кармолис, и гелем Артро-актив..

 

[влюбленная в жизнь]

Андрей Иосифович, спасибо за ответ.

Вот такая область онемения и боли после судороги.



Вся область очень жесткая и болезненная. Немного можно размягчить и сделать легкий массаж под теплым душем.
Помогает облегчить спазм чередование теплой и холодной воды с легким массажем.

С артро-активом разминаю после душа.

 

[AIR]

Весьма рациональный подход..