Brodsky
Новичок
Доброго времени суток!
Мне 23 года, рост 180 см., вес 74 кг. С 7 лет активно занимался спортом (футбол и волейбол). Проблем со спиной не было вплоть до 2015 года. Тогда я впервые почувствовал неприятные ощущения в области поясницы, с неделю помазал спину диклофенаком и все прошло. В дальнейшем такие ощущения повторялись раза 3-4 в течение года, но после тех же манипуляций с диклофенаком, все проходило. В июле 2016 года снова почувствовал боль в пояснице, ощущал дискомфорт и небольшую боль, когда долго сидел и в момент наклона туловища вперед. Иногда боль отдавала в заднюю поверхность бедра левой ноги. Решил посетить невролога. Она провела осмотр, в ходе которого не выявила никаких серьезных отклонений. Но так как я сказал, что боль иногда отдает в ногу, то посоветовала сделать мне МРТ ПОП.
Снимки МРТ 2016 года:
Заключение МРТ 2016 года:
Увидев заключение МРТ невролог сильно удивилась и направила меня на консультацию к вертебрологу в Вертебрологический центр. Там доктор провел стандартный осмотр: попросил пройтись на носках/пятках, наклониться вперед, затем проверил ахиллов рефлекс, чувствительность ног и постучал молоточком по позвоночнику в области поясницы. Сказал, что оперировать пока не нужно, так как неврологические нарушения отсутствуют. Прописал лечение:
1. Полужесткий поясничный корсет при нагрузках;
2. Магнит на ПОП;
3. Траумель 2,0 в/м №5 через день;
4. Мильгамма 2,0 в/м №5 через день;
5. Массаж, ЛФК, плавание;
При боли: найз 1 т. - 2 раза в день и сирдалуд 4 мг - 2 раза в день (5 дн.).
Корсет я практически не носил. Надевал его только когда приходилось ездить на автобусе 250 км. (около 4 часов в пути по не самым лучшим дорогам) и когда приходилось поднимать чуть более 5 кг.
Прошел курс магнита, проколол Траумель с Мильгаммой. Тогда же начал делать ЛФК (делаю ежедневно и по сей день), упражнения взял с сайта доктора Ф.П.Ступина. Так как дело было летом, то плавал. В дальнейшем в бассейн не ходил (наверное зря).
В сентябре 2016 года устроился на работу. Работа, к сожалению, сидячая - инженер-конструктор. Первые пару недель было тяжело сидеть полный рабочий день, хоть я и старался прогуливаться каждые 40-60 мин. К концу рабочего дня в области поясницы появлялась скованность и небольшая боль. Затем эти симптомы исчезли, как и все остальные. Все было хорошо, спина практически не беспокоила, я старался за ней следить и беречь ее.
Однако, полтора месяца назад, на работе совершил неудачное движение (сидя на стуле, потянулся вперед не отрывая ягодиц) и почувствовал укол в области поясницы. На следующий день спина начала немного ныть и боль не проходила. Опять стало тяжело высиживать полный рабочий день. Спустя неделю решил сделать повторное МРТ, дабы проверить как обстоят дела.
Заключение МРТ 2017 года:
Увидев заключение, я расстроился. Грыжа хоть и на немного, но увеличилась. Пошел на консультацию к нейрохирургу. Там снова стандартный осмотр только еще добавился подъем прямых ног лежа на спине и наклоны туловища в стороны. Доктор сказал, что грыжа без выраженных клинических проявлений и оперировать пока не нужно, надо полечиться.
Прописал курс лечения:
1. Плоская постель, ЛФК, ношение корсета постоянно в течение 4 недель, затем на работе.
2. Перед сном растирать поясницу Никофлексом в течении месяца.
3. Внутривенно капельно - Берлитион, струйно - Актовегин и Целебролизин;
4. Внутримышечно Пирогенал и Алоэ;
5. Из таблеток: Дибазол, Диазолин и Нейромультивит;
6. Электрофорез с Карипазимом;
7. Желтые скипидарные ванны.
Лечение я почти прошел. Сейчас докалываю Пирогенал.
Состояние на сегодняшний день:
Периодические боли в области, указанной на рисунке.
При ощупывании этой области присутствуют неприятные слегка болезненные ощущения. Вчера большую часть дня был вынужден провести в автомобиле, вечером стало тянуть заднюю поверхность бедра левой ноги, но к ночи боль прошла. В ногу отдает довольно редко. На работе сижу в корсете, каждые 30-40 минут встаю и прогуливаюсь минут 5-10 (при этом корсет снимаю). Тем не менее ближе к концу рабочего дня спина начинает побаливать, возникает ощущение сильной скованности в области поясницы. В общем до конца рабочего дня досиживаю с трудом. После работы дома делаю несколько упражнений на растяжку мышц и спазм проходит. На носках и пятках хожу без проблем, ахиллов рефлекс имеется, чувствительность не нарушена.
Хотелось бы узнать, как двигаться дальше? Я так понимаю, что раз боли не сильные и терпимые, то смысла пить НПВС нет? Что можно предпринять, чтобы стало легче во время работы? И правильно ли я понимаю, что это мышцы у меня болят от долгого сидения? Я думал, может пропить Мидокалм, но хотелось бы услышать мнения специалистов.
Прошу меня извинить за много букв
Мне 23 года, рост 180 см., вес 74 кг. С 7 лет активно занимался спортом (футбол и волейбол). Проблем со спиной не было вплоть до 2015 года. Тогда я впервые почувствовал неприятные ощущения в области поясницы, с неделю помазал спину диклофенаком и все прошло. В дальнейшем такие ощущения повторялись раза 3-4 в течение года, но после тех же манипуляций с диклофенаком, все проходило. В июле 2016 года снова почувствовал боль в пояснице, ощущал дискомфорт и небольшую боль, когда долго сидел и в момент наклона туловища вперед. Иногда боль отдавала в заднюю поверхность бедра левой ноги. Решил посетить невролога. Она провела осмотр, в ходе которого не выявила никаких серьезных отклонений. Но так как я сказал, что боль иногда отдает в ногу, то посоветовала сделать мне МРТ ПОП.
Снимки МРТ 2016 года:
Заключение МРТ 2016 года:
Увидев заключение МРТ невролог сильно удивилась и направила меня на консультацию к вертебрологу в Вертебрологический центр. Там доктор провел стандартный осмотр: попросил пройтись на носках/пятках, наклониться вперед, затем проверил ахиллов рефлекс, чувствительность ног и постучал молоточком по позвоночнику в области поясницы. Сказал, что оперировать пока не нужно, так как неврологические нарушения отсутствуют. Прописал лечение:
1. Полужесткий поясничный корсет при нагрузках;
2. Магнит на ПОП;
3. Траумель 2,0 в/м №5 через день;
4. Мильгамма 2,0 в/м №5 через день;
5. Массаж, ЛФК, плавание;
При боли: найз 1 т. - 2 раза в день и сирдалуд 4 мг - 2 раза в день (5 дн.).
Корсет я практически не носил. Надевал его только когда приходилось ездить на автобусе 250 км. (около 4 часов в пути по не самым лучшим дорогам) и когда приходилось поднимать чуть более 5 кг.
Прошел курс магнита, проколол Траумель с Мильгаммой. Тогда же начал делать ЛФК (делаю ежедневно и по сей день), упражнения взял с сайта доктора Ф.П.Ступина. Так как дело было летом, то плавал. В дальнейшем в бассейн не ходил (наверное зря).
В сентябре 2016 года устроился на работу. Работа, к сожалению, сидячая - инженер-конструктор. Первые пару недель было тяжело сидеть полный рабочий день, хоть я и старался прогуливаться каждые 40-60 мин. К концу рабочего дня в области поясницы появлялась скованность и небольшая боль. Затем эти симптомы исчезли, как и все остальные. Все было хорошо, спина практически не беспокоила, я старался за ней следить и беречь ее.
Однако, полтора месяца назад, на работе совершил неудачное движение (сидя на стуле, потянулся вперед не отрывая ягодиц) и почувствовал укол в области поясницы. На следующий день спина начала немного ныть и боль не проходила. Опять стало тяжело высиживать полный рабочий день. Спустя неделю решил сделать повторное МРТ, дабы проверить как обстоят дела.
Заключение МРТ 2017 года:
Увидев заключение, я расстроился. Грыжа хоть и на немного, но увеличилась. Пошел на консультацию к нейрохирургу. Там снова стандартный осмотр только еще добавился подъем прямых ног лежа на спине и наклоны туловища в стороны. Доктор сказал, что грыжа без выраженных клинических проявлений и оперировать пока не нужно, надо полечиться.
Прописал курс лечения:
1. Плоская постель, ЛФК, ношение корсета постоянно в течение 4 недель, затем на работе.
2. Перед сном растирать поясницу Никофлексом в течении месяца.
3. Внутривенно капельно - Берлитион, струйно - Актовегин и Целебролизин;
4. Внутримышечно Пирогенал и Алоэ;
5. Из таблеток: Дибазол, Диазолин и Нейромультивит;
6. Электрофорез с Карипазимом;
7. Желтые скипидарные ванны.
Лечение я почти прошел. Сейчас докалываю Пирогенал.
Состояние на сегодняшний день:
Периодические боли в области, указанной на рисунке.
При ощупывании этой области присутствуют неприятные слегка болезненные ощущения. Вчера большую часть дня был вынужден провести в автомобиле, вечером стало тянуть заднюю поверхность бедра левой ноги, но к ночи боль прошла. В ногу отдает довольно редко. На работе сижу в корсете, каждые 30-40 минут встаю и прогуливаюсь минут 5-10 (при этом корсет снимаю). Тем не менее ближе к концу рабочего дня спина начинает побаливать, возникает ощущение сильной скованности в области поясницы. В общем до конца рабочего дня досиживаю с трудом. После работы дома делаю несколько упражнений на растяжку мышц и спазм проходит. На носках и пятках хожу без проблем, ахиллов рефлекс имеется, чувствительность не нарушена.
Хотелось бы узнать, как двигаться дальше? Я так понимаю, что раз боли не сильные и терпимые, то смысла пить НПВС нет? Что можно предпринять, чтобы стало легче во время работы? И правильно ли я понимаю, что это мышцы у меня болят от долгого сидения? Я думал, может пропить Мидокалм, но хотелось бы услышать мнения специалистов.
Прошу меня извинить за много букв
.. просто делается все мягко, плавно, в небольшом количестве, но почаще... некоторые можно делать и на работе при необходимости. .
