Li-Sa
Новичок
Здравствуйте! Мне 31 год, рост - 171см, вес - 60 кг.
В январе "прострелило" в пояснице. 2 дня полежала дома (Финалгон + Ибупрофен) и на третий день я в норме. Месяц спустя - то же самое. Прошёл месяц и опять "прострел". Пошла к неврологу, сделала снимок. Диагноз: вертеброгенная люмбалгия.
Результат снимка: сглаженность поясничного лордоза. Незначительное снижение высоты межпозв. диска на высоте L4-L5. Диагноз: хондроз.
Врач выписала на 3 дня уколы Melbek, 7 дней Этодин Форт и месяц принимать Нейромультивит и постельный режим. На 4-й день я стала чувствовать себя получше. Могла почти ровно держать спину. Поэтому сходила за сыном в сад... домой шла уже почти в позе буквы ЗЮ. Опять лекарства, опять на диван... В первые два раза я так быстро пришла в норму, а в этот раз всё никак. Уже две недели лечусь! На данный момент принимаю Ибупрофен, Нейромультивит и Омез (ещё и желудок испортился). Легче стало на 12 день. Но стоит минут 30-40 посидеть (постоять) и опять болит поясница, опять побаливает бедро, опять я хожу согнувшись... Очень напрягает такое состояние. Работа у меня сидячая. Бывает, что приходится несколько часов подряд не вставать.
Никаких ЛФК и т.п. невролог не назначала. Единственное - посоветовала делать гимнастику для укрепления поясницы (когда боли пройдут). Набор упражнений тоже мне дала. Но я боюсь пока.
Ну и возникли у меня такие вопросы:
1. Как долго будет продолжаться такое состояние?
2. Когда начинать делать гимнастику?
3. Как сохранить свою спину здоровой? Очень не хочется опять так мучаться.
Буду благодарна Вам за совет и помощь.
В январе "прострелило" в пояснице. 2 дня полежала дома (Финалгон + Ибупрофен) и на третий день я в норме. Месяц спустя - то же самое. Прошёл месяц и опять "прострел". Пошла к неврологу, сделала снимок. Диагноз: вертеброгенная люмбалгия.
Результат снимка: сглаженность поясничного лордоза. Незначительное снижение высоты межпозв. диска на высоте L4-L5. Диагноз: хондроз.
Врач выписала на 3 дня уколы Melbek, 7 дней Этодин Форт и месяц принимать Нейромультивит и постельный режим. На 4-й день я стала чувствовать себя получше. Могла почти ровно держать спину. Поэтому сходила за сыном в сад... домой шла уже почти в позе буквы ЗЮ. Опять лекарства, опять на диван... В первые два раза я так быстро пришла в норму, а в этот раз всё никак. Уже две недели лечусь! На данный момент принимаю Ибупрофен, Нейромультивит и Омез (ещё и желудок испортился). Легче стало на 12 день. Но стоит минут 30-40 посидеть (постоять) и опять болит поясница, опять побаливает бедро, опять я хожу согнувшись... Очень напрягает такое состояние. Работа у меня сидячая. Бывает, что приходится несколько часов подряд не вставать.
Никаких ЛФК и т.п. невролог не назначала. Единственное - посоветовала делать гимнастику для укрепления поясницы (когда боли пройдут). Набор упражнений тоже мне дала. Но я боюсь пока.
Ну и возникли у меня такие вопросы:
1. Как долго будет продолжаться такое состояние?
2. Когда начинать делать гимнастику?
3. Как сохранить свою спину здоровой? Очень не хочется опять так мучаться.
Буду благодарна Вам за совет и помощь.
