Уважаемые доктора.1 марта мне проведена операция интерламинэктомия L5-S1 справа. Декомпрессия корешка L5 справа удаление грыжи L5-S1 справа. Была задняя медиально- парамедиальная грыжа L5-S1 размер 1 см. Послеоперационный период не осложненный. Какое можно ЛФК? Самостоятельно. По месту жительства нет. Сейчас вернулась боль в правой ягодице в виде прострелов. Боюсь совсем отрофироваться. Хожу в корвете и лёжа. Режим вроде соблюдают.