Протрузия в шейном отделе до 3мм. В пояснице тоже до 3.мм. Остеохондроз. Признаки спондилоатртроза в пояснице. Мне сказали (помимо всего прочего), что нужно следить за осанкой постоянно чтобы в итоге сформировалась правильная. Поэтому два вопроса. Помогите пожалуйста, кто в курсе.
1. Нужно ли носить корректоры осанки, или стоит обойтись своими силами и постоянным вниманием за осанкой?
2. Какие корсеты носить, и нужно ли это? На поясницу, например. Врач сказал, что осенью и весной могут быть обострения, и стоит подумать о каких-то утепляющих корсетах. Посмотрел в магазинах, их там такой выбор, что ничего непонятно.
Заранее спасибо, кто поможет.
1. Нужно ли носить корректоры осанки, или стоит обойтись своими силами и постоянным вниманием за осанкой?
2. Какие корсеты носить, и нужно ли это? На поясницу, например. Врач сказал, что осенью и весной могут быть обострения, и стоит подумать о каких-то утепляющих корсетах. Посмотрел в магазинах, их там такой выбор, что ничего непонятно.
Заранее спасибо, кто поможет.
