Добрый вечер! Помогите советом. 03.06.16 сделана операция удаления грыжи L4-L5 (9,5ммх6,5ммх3,5мм). До операции сильные боли в пояснице, в ноге, начала подволакивать левую ногу. После операции почти все прошло. Вначале оставалось онемение в левой стопе, поясница "чувствовалась", но не болела. В течение первого месяца старалась лежать, не сидела совсем, делала небольшие упражнения лежа. Второй месяц стала садиться, начала делать ЛФК под наблюдением врача. К концу 2го месяца села за руль (не более получаса, иногда и 15 мин). Береглась как могла, но и лфк по 1-1.5ч делала каждый день строго по упражнениям врача. Последнюю неделю стала иногда поднывать поясница. Решила перестраховаться и сегодня 18.08.16 сделала МРТ: грыжа 1.9смХ1.6смх1,0см. Больше в два раза, чем до операции!!! Снимки и заключение МРТ в альбоме. Болей почти нет, немного ноет слева на бедре (еле-еле) и при вставании из любого положения чуть "бегают мурашки" сверху по стопе. Других проявлений нет. Что делать и какие перспективы?