Доброе время суток уважаемые врачи и пользователи форума. Недавно у меня случился прострел в пояснице уже в третий раз за последние года 3-4. В моменты обострения всегда примерно одна и так же картина, ходить мог, но маленькими шагами, если делал большие отдавали сильные боли в поясницу, сидеть было не комфортно но вполне терпимо. Решил впервые сделать МРТ, на снимках была выявлена задняя медианная грыжа L5-S1 размером до 8мм. Был у двух врачей, лечился медикаментозно препаратами в виде уколов Ходрогард, Мидокалм, Комбилипен и Мовалис в течении 10 дней. Конечно к тому моменту когда я их начал делать боли уже почти отошли остались только мышцы спины в напряженном состоянии. С момента последнего обострения прошел уже почти месяц, сейчас боли меня не беспокоят вообще.
Хотелось бы услышать мнения докторов по поводу моего случая, какими способами лучше лечиться? Хочу записаться в бассейн и плавать 2 раза в неделю для вытяжения позвоночника, не повредит ли мне бассейн? Так же хотелось бы узнать какие упражнения из ЛФК мне можно делать, чтобы было в пользу а не для усугубления ситуации. Может что еще посоветуете, чтобы лечение было более эффективным.
Раньше занимался в зале, а до него года 3-4 подтягиваниями на турнике и отжиманиями на брусьях. С последнего момента обострения забросил зал, боюсь что поясница может заболеть если не начну делать упражнения для нее, посоветуйте как безопасно ее укреплять при таком расположении грыжи и ее размере.
P.S. Был у двух врачей оба сказали, что показаниям к операции нет, нужно лечиться консервативно, интересно было бы ваше мнение по этому поводу.
Хотелось бы услышать мнения докторов по поводу моего случая, какими способами лучше лечиться? Хочу записаться в бассейн и плавать 2 раза в неделю для вытяжения позвоночника, не повредит ли мне бассейн? Так же хотелось бы узнать какие упражнения из ЛФК мне можно делать, чтобы было в пользу а не для усугубления ситуации. Может что еще посоветуете, чтобы лечение было более эффективным.
Раньше занимался в зале, а до него года 3-4 подтягиваниями на турнике и отжиманиями на брусьях. С последнего момента обострения забросил зал, боюсь что поясница может заболеть если не начну делать упражнения для нее, посоветуйте как безопасно ее укреплять при таком расположении грыжи и ее размере.
P.S. Был у двух врачей оба сказали, что показаниям к операции нет, нужно лечиться консервативно, интересно было бы ваше мнение по этому поводу.
