Задняя протрузия диска L5-S1

[dinaratzh]

Здравствуйте, мне 25 лет. Ходила полтора года в фитнесс-центр на групповые занятия. Такие как BodyPump(это интенсивная тренировка со штангой), bodycombat( аэробная программа, включающая в себя элементы упражнений из боевых искусств) и на что-то вроде кросс фита, работала с весами до 10 кг. После занятия BodyPump в апреле начала болеть спина, на следующий день боль прекратилась, но я все же записалась к врачу.
Пока ждала записи к врачу отказалась от занятий со штангой и ходила на аэробную бодикомбат, было все ок.
Сделала томографию, заключение - задняя протрузия диска L5-S1.Походила к мануальному терапевту, он назначил мне ЛФК и иглоукалывания.
От спорта посоветовал воздержаться, по крайней мере где резкие движения.
Прикладываю заключение о томографии. Насколько все серьезно? Какими спортом можно сейчас заниматься? Такие тренировки как бодикомбат мне теперь противопоказаны?где надо прыгать и много скручиваний. Стоит мне неделю не позаниматься, опять начинает поясница болеть(

 

[Владимир Воротынцев]

Покажите снимки.

 

[La murr]

dinaratzh, здравствуйте!
Пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями - https://www.medhouse.ru/threads/21710/
Целесообразно разместить имеющиеся снимки в своей теме, непосредственно на форуме.
О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.

Врачи форума - https://www.medhouse.ru/staff/

 

[dinaratzh]

Покажите снимки.

Добавляю снимки.
Про себя еще хочу добавить, работа у меня сидячая, в офисе.
В основном спина болит именно когда сижу. Когда хожу чувствую себя лучше.
После мануального терапевта боли усугубляются. Но лечиться только начали, не знаю как должно быть. Подскажите, это нормально?

 

[Владимир Воротынцев]

После первых 2-3-х сеансов мануальной терапии боль может усиливаться. Особое внимание должно быть уделено работе с мышцами.
Занятия фитнесом - после окончания лечения.