Боль в пояснице и левом боку

[Katrin]

Добрый вечер, уважаемые пользователи данного ресурса. У меня такой вопрос, помогите, пожалуйста, разобраться. Менее месяца назад ввела в ежедневную практику приседания несколько раз в день в качестве общей профилактики. Однако, через некоторое время (около недели-двух) стала испытывать неприятные ощущения в нижней трети спины (если можно так выразиться, под ребрами) слева, иногда, отдающие ниже вдоль позвоночника. Я не могу сказать, что это боль, но считаю, что и чувствовать нечто подобное - не совсем нормально. В связи с этим возник вопрос, на который, я очень надеюсь, вы поможете мне найти ответ. Так проявляется положительный эффект от приседаний или напротив? Причина - приседания? На данный момент я оставила эту практику, не хочу усугублять.
Также поясню, что меня время от времени беспокоит поясница. Буду рада вашим мнениям и рекомендациям

 

[La murr]

Katrin, пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями - https://www.medhouse.ru/threads/21710/
Целесообразно разместить имеющиеся снимки в своей теме, непосредственно на форуме.
О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.

Врачи форума - https://www.medhouse.ru/staff/

 

[Доктор Ступин]

Так прошло или нет?

 

[Katrin]

Доктор Ступин, вы знаете, не могу дать однозначной оценки. На этой неделе боль не беспокоит. Но на прошлой чувствовалось около трех дней подряд

 

[Доктор Ступин]

Считай, прошло.
Правильное поведение.
Корсет при нагрузке.
ЛФК.
Пройдет.