ОнотолийВассерман
Новичок
ВСТУПЛЕНИЕ
Здраствуйте,очень хотел бы проконсультироваться с врачами форума.
Проблеме уже 4,5 года.Мне - 22 года
Тема - "шейный остеохондроз".
Симптомы - головокружение, боли в шее руке и плече преимущественно справа,онемение пальцев , по ночам рука отекает в кисти(иногда целиком - те становится неуправляемой).
Данные обследований - МРТ множественные протрузии, рентген - спондилолистез (но поставленный не рентгенологом , а некоторыми мануальными терапевтами у кот я лечился - кто - что говорит,те это можно сказать "неофициальный диагноз").
Лечение которое я испробовал - мануальная терапия в различных вариантах, гимнастика типа "ПИР" ну и в самом далеком прошлом всякие физиопроцедуры.
Эффект от этих видов лечения
мануальная терапия - первое время был хорошй(пару месяцев ремиссии),после почти нулевой иногда даже ухудшение .
ПИР - усиление фиксации ШОП (те усиливается страх лишний раз двинуть не в ту сторону,эдакий отрицательный психологический эффект).
ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС
Сейчас я решил попробовать (если быть точнее уже 2 дня как начал) регулярно делать изометрические упражнения на ШОП(раньше пробовал ,но видимо как-то неправильно ,а оттого недолго).
Давлю лбом в ладони + затылком в ладони - только эти 2 ,так как они дают симметричную нагрузку.
ВОПРОС
Теперь сам вопрос -
1)является ли то , что я делаю самодостаточным лечением?
2)Если к тому что я делаю добавить боковые нагрузки (те сопротивление попытке наклонить шею в сторону) нет ли у меня шанса усугубить ассиметрию тонуса из-за разной силы рук и мыщц шеи с разных сторон.
3)Способствует ли этот метод "симметризации" тонуса и улучшению подвижности шеи (на данный момент ее почти невозможно наклонить или повернуть вправо из-за боли).
Здраствуйте,очень хотел бы проконсультироваться с врачами форума.
Проблеме уже 4,5 года.Мне - 22 года
Тема - "шейный остеохондроз".
Симптомы - головокружение, боли в шее руке и плече преимущественно справа,онемение пальцев , по ночам рука отекает в кисти(иногда целиком - те становится неуправляемой).
Данные обследований - МРТ множественные протрузии, рентген - спондилолистез (но поставленный не рентгенологом , а некоторыми мануальными терапевтами у кот я лечился - кто - что говорит,те это можно сказать "неофициальный диагноз").
Лечение которое я испробовал - мануальная терапия в различных вариантах, гимнастика типа "ПИР" ну и в самом далеком прошлом всякие физиопроцедуры.
Эффект от этих видов лечения
мануальная терапия - первое время был хорошй(пару месяцев ремиссии),после почти нулевой иногда даже ухудшение .
ПИР - усиление фиксации ШОП (те усиливается страх лишний раз двинуть не в ту сторону,эдакий отрицательный психологический эффект).
ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС
Сейчас я решил попробовать (если быть точнее уже 2 дня как начал) регулярно делать изометрические упражнения на ШОП(раньше пробовал ,но видимо как-то неправильно ,а оттого недолго).
Давлю лбом в ладони + затылком в ладони - только эти 2 ,так как они дают симметричную нагрузку.
ВОПРОС
Теперь сам вопрос -
1)является ли то , что я делаю самодостаточным лечением?
2)Если к тому что я делаю добавить боковые нагрузки (те сопротивление попытке наклонить шею в сторону) нет ли у меня шанса усугубить ассиметрию тонуса из-за разной силы рук и мыщц шеи с разных сторон.
3)Способствует ли этот метод "симметризации" тонуса и улучшению подвижности шеи (на данный момент ее почти невозможно наклонить или повернуть вправо из-за боли).
)))) )