Какой вред от длительной ходьбы?

[2kold2]

Есть ли вред от длительной ходьбы, например по 6 часов в день? И если есть, то какой?

Работаю программистом и хочу свою сидячее положение изменить на такое

Вот тут и возник вопрос, не будет ли по 6 часов в день ходить вреднее чем сидеть
Спасибо.

 

[Владимир Воротынцев]

По 6 часов ежедневно ходят профессиональные спортсмены, занимающиеся спортивной ходьбой, которые мечтают стать чемпионами Европы, мира, Олимпийских игр, победителями различных этапов Гран-при с высоким призовым фондом. Ничем иным они не занимаются.
Обыкновенному человеку терять столько времени на ходьбу глупо, потому что пользы для здоровья от столь продолжительных занятий нет, а вот переутомление со всеми вытекающими последствиями получить легко.

 

[Доктор Ступин]

А почему нет.
Будем думать, что это почтальон.

 

[2kold2]

Будем думать, что это почтальон.

Вот вот.

 

[Доктор Ступин]

Я не против.

 

[2kold2]

А вообще такая длительная хотьба как влияет на позвоночник ? Плохо или хорошо? Или как )) ?

 

[Доктор Ступин]

Все разумное - хорошо. Тут важнее как Вы будете наращивать нагрузки. Но однозначно лучше тяжестей!

 

[Katrin]

На мой взгляд, одна из основных опасностей, которая может быть связана с ходьбой, это нагрузка на коленный сустав. Конечно, я не врач и могу ошибаться

 

[Владимир Воротынцев]

На мой взгляд, одна из основных опасностей, которая может быть связана с ходьбой, это нагрузка на коленный сустав. Конечно, я не врач и могу ошибаться

Вы ошибаетесь!

 

[Katrin]

Владимир Воротынцев, покритикуйте, пожалуйста, мою мысль

Владимир Воротынцев, в свое время читала о том, что из-за интенсивной ходьбы, уменьшается количество коленной жидкости, что приводит к проблемам с ногами