Обнаружили грыжу и протрузии в пояснице. Мне 21. Что делать?

[Сергей2221]

Начала болеть поясница, сразу пошел к невропатогологу направили на МРТ.
Выписали: 1. стекловидное тело; 2.нуклео; 3.магнитотерапия; 4.массаж; 5. ЛФК
Раньше занимался бег турник брусья и спортзал но без приседаний становой и жима

 

[La murr]

Сергей2221, здравствуйте!
Что бы Вы хотели узнать?