ВСД по гипертоническому типу, остеохондроз и тренировки

[Bogdan1997]

здраствуйте мне 18 лет занимаюсь кикбоксингом , ,заметил что в жару или когда нервнечаю зуд по телу,потом вечером болела голова в затылке померял АД 140,80 давления было 2 дня решил проверется у ,врача ,здал все анализы , поставили диагноз всд по гипертоническому типу ,шейний остеохондроз 2 ступеня,и грудной остеохондроз 1 ступеня,врачи назначили ,1)масаж, 2)пока принимаю таблетки спорт нельзя.3)спорт можна но не кикбоксинг,4)был у 2 кардиологов сказали умереные физ нагрузки,так вот какой спорт мне можна и полезен?можно ли турник,брусья,отжимания от пола ,приседания без веса,тренировки в тренажорном зале маленькими весами,жим лежа,тяга на спину,бицепс гантелями?можна бегать,и плаванья?

 

[La murr]

Bogdan1997, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Таким образом Вы обратите внимание докторов на свою ситуацию.
Это ускорит ответ специалистов.

Врачи форума - https://www.medhouse.ru/staff/

 

[AIR]

Вечер добрый. На мой взгляд наилучшие советы могут дать доктора, которые Вас осматривали, назначили лечение и на месте могут оценить его эффективность. .

 

[Bogdan1997]

Вечер добрый. На мой взгляд наилучшие советы могут дать доктора, которые Вас осматривали, назначили лечение и на месте могут оценить его эффективность. .

а при таких диагнозах вопше спортом можна заниматся?

 

[AIR]

а при таких диагнозах вопше спортом можна заниматся?

Даже при таких диагнозах, степень выраженности проявлений может быть разная... Вполне возможно что лечение будет очень эффективным и спортом вполне возможно будет заниматься, хотя не спортом высших достижений..

 

[Bogdan1997]

Даже при таких диагноза, степень выраженности проявлений может быть разная... Вполне возможно что лечение будет очень эффективным и спортом вполне возможно будет заниматься, хотя не спортом высших достижений..

ну прошол курс массажа ,принимал таблетки от давления сейчас давления 110.60,нормально себя чуствою.с кикбоксингом я завязал хочу просто турник,брусья,отжимания от пола,бицепс гантелями плаванье,бег такое можна делать ?

 

[AIR]

Думаю что вполне можно, разумеется при разумном подходе.. Но контролировать самочувствие нужно..

 

[Bogdan1997]

Думаю что вполне можно, разумеется при разумном подходе.. Но контролировать самочувствие нужно..

я думаю тренироватся 2 раза в неделю +раз басейн

 

[Владимир Воротынцев]

Контроль АД ежедневный(вести дневник, в который записывать показания тонометра утром и вечером).
Продолжить занятия любимым видом спорта.

 

[Bogdan1997]

Контроль АД ежедневный(вести дневник, в который записывать показания тонометра утром и вечером).
Продолжить занятия любимым видом спорта.

я понял большое спасибо просто читал что если при всд по гипертоническому типу занаматся спортом турник,брусья то перерастет в гипертонию ето правда?

 

[Владимир Воротынцев]

я понял большое спасибо просто читал что если при всд по гипертоническому типу занаматся спортом турник,брусья то перерастет в гипертонию ето правда?

Всё это такие же глупости, как и сама ВСД. Главный критерий при занятиях физкультурой и спортом - самочувствие.

 

[Bogdan1997]

Всё это такие же глупости, как и сама ВСД. Главный критерий при занятиях физкультурой и спортом - самочувствие.

я понял буду немножко тренироватся большое спасибо вам)

 

[Галина Каримова]

Bogdan1997 https://www.medhouse.ru/threads/25055/#post-265468 посмотрите пожалуста

Здравствуйте, Богдан

какой спорт мне можна и полезен?

Плавание, велосипед, ходьба, гимнастика

можно ли турник,брусья,отжимания от пола ,приседания без веса,тренировки в тренажорном зале маленькими весами,жим лежа,тяга на спину,бицепс гантелями?можна бегать,и плаванья?

Да, все можно, но без фанатизма

С уважением, Галина

 

[Bogdan1997]

Bogdan1997 https://www.medhouse.ru/threads/25055/#post-265468 посмотрите пожалуста

Здравствуйте, Богдан


Плавание, велосипед, ходьба, гимнастика


Да, все можно, но без фанатизма

С уважением, Галина

я понял большое спасибо