При таком спондилоартрозе, вполне.
А такой Спондилоартроз на фоне сколиозе, тоже вполне.
Я бы и просто снимки посмотрел, нет там ещё и аномалии?
Лет кстати, сколько?
Там ещё разбираться какая часть проблемы от грыжи.
Вы сами пишете, проблемы от движений, вот и не надо делать таких движений.
А вот каких движений и в каком объеме нельзя будет делать, как раз зависит от тренированности организма.
Точно не надо заниматься сразу в спортзале, потихоньку, с ЛФК.
Знаете рассказ, как Наполеон гречневую кашу ел?