Добрый день, уважаемые форумчане. Хочу поделиться своей историей.
С 25 лет начали мучать головокружения, чувство скованности в шее, звон в ушах. Ничего не помогало ни массаж ни "висение на турнике" по совету врачей, ни гимнастика пока самостоятельно не установил следующую зависимость.
После сидения за ноутбуком с наклоненной шеей появлялось жуткое чувство дискомфорта в шее, напряжение мышц и чем дальше тем хуже к этому через 1-2 дня присоединялось стойкое головокружение проходившее само по себе со временем. Благо тогда ноутбуками пользовался редко и чаще работал за стационарным компьютером. При этом даже от длительного сидения за обычным компьютером в очень удобном кресле появлялось чувство скованности в шее. Так прошло 3 года.
Таблетки и массаж помогали на время, пока пьеш и делаешь нормально потом все снова. Важный момент, что при работе за обычным компьютером, где монитор на уровне глаз шея устает, но не так быстро и сильно с такими симптомами. Интуитивно + после передачи Малышевой (как бы банально это не звучало) додумался купить воротничок Шанца (в 28 лет) дабы разгрузить шею, несмотря на скептицизм врачей это помогло, а со временем после покупки ноута и стало жизненно важным. Пока сижу в воротничке все хорошо, стоит снять и посидеть за ноутом или смартом, то снова приехали... Решил покопать позвоночник на предмет изменений сделав МРТ. В дополнение также был сделан рентген с фунциональными пробами. Так прошло еще три года.
Воротничок ношу только во время сидения за ноутбуком с перерывами суммарно от 1 до 3 часов в сутки, реже одеваю при работе за стационарным компьютером. Регулярно делаю массаж, как минимум раз в год. Стараюсь побольше гулять, поменьше сидеть за компьютером, пытаюсь втирать мазь с хондроитином.
Почему это проявляется только после наклонов шеи при сидении за ноутбуком или планшетом?
Вообще насколько все плохо? Помогите пожалуйста разобраться.
Описание шейного отдела с функцилнальными пробами.
На рентгенограмма шейного отдела позвоночника в 2х плоскостях - функциональные пробы в положениях max сгибания смещение СII CIII кпереди на 0,3 см, высота межпозвонковых дисков снижена, субхондральные пластинки склерозированы, краевы костные разрастания передних и задних углов тел позвонков, суставные отростки деформированы.
Заключение. Признаки остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Нестабильность шейного отдела.
С 25 лет начали мучать головокружения, чувство скованности в шее, звон в ушах. Ничего не помогало ни массаж ни "висение на турнике" по совету врачей, ни гимнастика пока самостоятельно не установил следующую зависимость.
После сидения за ноутбуком с наклоненной шеей появлялось жуткое чувство дискомфорта в шее, напряжение мышц и чем дальше тем хуже к этому через 1-2 дня присоединялось стойкое головокружение проходившее само по себе со временем. Благо тогда ноутбуками пользовался редко и чаще работал за стационарным компьютером. При этом даже от длительного сидения за обычным компьютером в очень удобном кресле появлялось чувство скованности в шее. Так прошло 3 года.
Таблетки и массаж помогали на время, пока пьеш и делаешь нормально потом все снова. Важный момент, что при работе за обычным компьютером, где монитор на уровне глаз шея устает, но не так быстро и сильно с такими симптомами. Интуитивно + после передачи Малышевой (как бы банально это не звучало) додумался купить воротничок Шанца (в 28 лет) дабы разгрузить шею, несмотря на скептицизм врачей это помогло, а со временем после покупки ноута и стало жизненно важным. Пока сижу в воротничке все хорошо, стоит снять и посидеть за ноутом или смартом, то снова приехали... Решил покопать позвоночник на предмет изменений сделав МРТ. В дополнение также был сделан рентген с фунциональными пробами. Так прошло еще три года.
Воротничок ношу только во время сидения за ноутбуком с перерывами суммарно от 1 до 3 часов в сутки, реже одеваю при работе за стационарным компьютером. Регулярно делаю массаж, как минимум раз в год. Стараюсь побольше гулять, поменьше сидеть за компьютером, пытаюсь втирать мазь с хондроитином.
Почему это проявляется только после наклонов шеи при сидении за ноутбуком или планшетом?
Вообще насколько все плохо? Помогите пожалуйста разобраться.
Описание шейного отдела с функцилнальными пробами.
На рентгенограмма шейного отдела позвоночника в 2х плоскостях - функциональные пробы в положениях max сгибания смещение СII CIII кпереди на 0,3 см, высота межпозвонковых дисков снижена, субхондральные пластинки склерозированы, краевы костные разрастания передних и задних углов тел позвонков, суставные отростки деформированы.
Заключение. Признаки остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Нестабильность шейного отдела.
