Прошу совета! Неделю, как скрючило, и не отпускает

[Oleg Tishchenko]

Здраствуйте. Прошу помочь советом. Незнал где спросить, напишу сдесь.
Приехал на отдых во Вьетнам и скрючило так, что не стоять не ходить, только лежать или в море. Протрузию дисков (незнаю каких именно)поясничного отдела мне поставили еще в 20 лет, щас мне 32. Спина всегда болела с разной переодичностью. Дома то затихала, то усиливалась, в эти периоды спасал укол диклафенака или мовалиса. Так и жил.
Уезжал все было неплохо, а тут как неделю скрючило и не отпускает. Из лекарств с собой, найз, медолкалм (помогал не надолго, к томуже закончился уже). Найз еще не пил, так как боюсь его почемуто.
Вопрос: Что мне делать? Может есть какие местные препораты, может кто-то сталкивался? Понимаю, что шансов немного, но всеже.
Спс

 

[Владимир Воротынцев]

Нужно было одновременно принимать найз и мидокалм по 1 таблетке 2 раза в день после еды.. Эффект бы уже наступил. Эффект куда лучше,чем от диклофенака. И безопасней.

 

[Леонид Михайлович]

Гляньте там в лавках мазь на змеином яде. Название не воспроизведу, но на ней змея зеленая нарисована - термоядерная вещь.

 

[Василий Чайка]

То что у Вас есть и порекомендовали коллеги будет достаточно+вытяжка.
Вытяжка.

Вытяжка делается каждый день в удобное ВЕЧЕРНЕЕ время:
а) висеть на перекладине (столько сколько сможете). Нужно аккуратно спустится, не спрыгивать!!!

б) ложитесь на спину и сгибаете ноги в коленях и тазобедренных суставах. Ноги запрокидываете на стул.. Под ножки стула что ближе к ягодицам подкладываете несколько книг или деревянный брусок. Под колени - мягкий валик, чтобы не пережимать сосуды, а стопы зафиксировать с помощью верёвки или шарфа. Ножки стула(те что ближе к Вам) должны быть приподняты так (под них подкладываете книги или деревянный брусок), что бы ягодицы не касались пола (провисали). Далее необходимо отодвинуться максимально от стула (ягодицы) и полностью расслабиться. При правильном положении Вы почувствуете растяжение в пояснице. Так лежать столько сколько сможете. (в среднем 20-30 мин).

 

[Владимир Воротынцев]

Пользы от простого висения на перекладины нет.

 

[Василий Чайка]

Пользы от простого висения на перекладины нет.

Согласен, поэтому и висеть необходимо не просто)

 

[leo1980]

Согласен, поэтому и висеть необходимо не просто)

так Вы пишете висеть сколько сможете) и ничего про просто или не просто.

 

[Василий Чайка]

так Вы пишете висеть сколько сможете) и ничего прсено просто или не просто.

согласен, поскольку просто висеть не дает результата, а если цель - разгрузка + восстановление объема пульпозного ядра, тогда да

 

[doc]

просто висеть не дает результата, а если цель - разгрузка + восстановление объема пульпозного ядра, тогда да

Каким образом пациент должен донести до пульпозного ядра свою цель висения?
Табличку на груди разместить?

 

[Василий Чайка]

Каким образом пациент должен донести до пульпозного ядра свою цель висения?
Табличку на груди разместить?

не пациет, а доктор - в голову пациента

 

[Oleg Tishchenko]

Спасибо всем большое! Завтра домой, слава Богу! Как бы долитеть еще. Жил на найзе. Выпьеш с утра, до вечера хватает, ходиш. Ходил в аптеку с корбочкой медолкалма, диклафинака, дохлый номер. Мази мазал, эфект минимален, или вообще плацебо!
Друзья скажите, что произошло со мной, почему из-за чего? Токого раньше небыло, чтоб 2 недели мучений. Вроде и тепло, и море, и... и....?

 

[Доктор Ступин]

Так и бывает. движения новые, больше обычного, вот и "расшевелили".
По приезду к неврологу или вертебрологу, снимки и хорошо МРТ, если врач направит.
В дорогу Найз, и в полете 2-ой раз, мазью намазать, она не лечит, она отвлекает от боли. Скорее всего удобнее будет с подушкой под поясницей. Каждый час вставать, если не спите.
Долетите. Уже не так остро.

 

[ssv]

Когда меня так прихватывало, а это было не один раз и крепко, я почувствовал, что помогает справится с острейшей болью стойка на четвереньках. Просто стоишь и стоишь... полчаса или час. И расслабляется там немного, становится гораздо легче. Я понимаю, это не для всех и зависит от места локализации проблемы.
Мази никакие "термоядерные" не помогали, делали еще хуже. И так всё воспалено, еще и мазь - так, вообще, капец. Не знаю, может кому пригодится.

 

[Oleg Tishchenko]

Приехал домой и сразу на МРТ. (Так как после 10 часов прелета, вышел из самолета буквой Г )

Заключение:
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 1-3 стадии. Спондилоартроз на уровне L3-S1. На фоне диффузного выбухания центральная протрузия м/п диска L3-L4, парацентрально-заднебоковые справа экструзии м/п дисков L4-S1. Деформирующий спондилоз.

Звучит как предсмертный приговор)))) А что это, как быть дальше, что предпринять?
Спасибо

 

[La murr]

Oleg Tishchenko, покажите, пожалуйста, снимки врачам форума -
https://www.medhouse.ru/threads/20420/