nastyenaGZK
Новичок
В конце 2012 года при резком наклоне очень сильно заболела спина, после чего не могла разогнуться 3 дня. В это время был в отпуске и к врачу не обратилась, очень сожалею сейчас. После стало трудно передвигаться, боль шла по левой ноге. Обратившись к неврологу мне прописали уколы и магнит. Направили на рентген (заключение прилагается). Лечение облегчило мои мучения. Так же ходила на массаж. начала ходить на аквааэробику, боли стали ходить. с октября 14 года начал ходить на танцы, не поддавались обучению, понравилась только растяжка. С конца 14 года основательно занялась растяжкой, потом подключила суставную гимнастику. Не так давно ходила на массаж и ставили Мильгаму уколы , потом витамины. Продолжаю посещать зал (все направления: йога, растяжка, суставная гимнастика, редко силовая нагрузка, танцы). На той неделе сильно болит под левой лопаткой, сходила на МРТ в грудном отделе все хорошо, а в пояснично-крестцовый вот такое заключение.
Подскажите пожалуйста, чем из перечисленных направлений можно заниматься. И расшифруйте заключение, пожалуйста.
С сентября хочу ходить на ЛФК.
Подскажите пожалуйста, чем из перечисленных направлений можно заниматься. И расшифруйте заключение, пожалуйста.
С сентября хочу ходить на ЛФК.
