Здравствуйте!
Зовут меня Дмитрий, мне 37 лет.
У меня часто бывает усталость в поясничном отделе позвоночника. После ходьбы на 3-5 км, или когда по рынку похожу пару часов - сначала чувствую усталость в пояснице, на следующий день уже болит больше, еще через день - боль "опускается" ниже, отдает в бедро или ногу, бывает и в правую, и в левую. Бывало, что я прихрамывал при ходьбе. Через неделю боль проходит, если нет нагрузок на позвоночник.
Началось все где-то в 2007 году, сначала просто усталость была, потом начала спина немного побаливать. Когда в прошлом году начал прихрамывать - забеспокоился, сделал МРТ.
Работа у меня сидячая, за компьютером по будням с 9 до 18. Спортом не занимался. Тяжести особо не носил, но бывает то холодильник затащить в квартиру на 3 этаж, то еще что-нибудь перенести.
Сейчас спина не болит, но если похожу много - опять может заболеть.
Заключение МРТ:
4 декабря 2014 г.
МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА (L1-S2)
На серии МР-томограмм выполненных в сагиттальной, аксиальной плоскостях в режимах Т1, Т2 взвешенных изображений поясничный лордоз сохранен. Форма, размеры позвонков не изменены. Соотношение между позвонками не нарушено. Межпозвоночные диски неравномерно снижены, сигнал от дисков снижен на Т2 взвешенных изображениях. Замыкающие пластинки тел позвонков сохранены с наличием умеренных заднебоковых краевых костных разрастаний и хрящевых узлов Шморля.
L4-S1: Неравномерные циркулярные протрузии межпозвоночных дисков кзади до 3-3,5мм с частичным сдавлением дурального мешка. Позвоночный канал не сужен. Межпозвоночные отверстия не суженьї.
Протрузий остальных дисков не выявлено. Видимые отделы спинного мозга, конский хвост без патологических изменений.
Заключение; МР-признаки умеренного остеохондроза поясничного отдела позвоночника, протрузий межпозвоночных дисков в сегменте L4-S1.
Сейчас делаю зарядку в положении лежа, нашел в ютубе:
После зарядки чувствую себя лучше.
Как посоветуете бороться с недугом?
Можно мне на массаж, в тренажерный зал?
Зовут меня Дмитрий, мне 37 лет.
У меня часто бывает усталость в поясничном отделе позвоночника. После ходьбы на 3-5 км, или когда по рынку похожу пару часов - сначала чувствую усталость в пояснице, на следующий день уже болит больше, еще через день - боль "опускается" ниже, отдает в бедро или ногу, бывает и в правую, и в левую. Бывало, что я прихрамывал при ходьбе. Через неделю боль проходит, если нет нагрузок на позвоночник.
Началось все где-то в 2007 году, сначала просто усталость была, потом начала спина немного побаливать. Когда в прошлом году начал прихрамывать - забеспокоился, сделал МРТ.
Работа у меня сидячая, за компьютером по будням с 9 до 18. Спортом не занимался. Тяжести особо не носил, но бывает то холодильник затащить в квартиру на 3 этаж, то еще что-нибудь перенести.
Сейчас спина не болит, но если похожу много - опять может заболеть.
Заключение МРТ:
4 декабря 2014 г.
МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ ТОМОГРАФИЯ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА (L1-S2)
На серии МР-томограмм выполненных в сагиттальной, аксиальной плоскостях в режимах Т1, Т2 взвешенных изображений поясничный лордоз сохранен. Форма, размеры позвонков не изменены. Соотношение между позвонками не нарушено. Межпозвоночные диски неравномерно снижены, сигнал от дисков снижен на Т2 взвешенных изображениях. Замыкающие пластинки тел позвонков сохранены с наличием умеренных заднебоковых краевых костных разрастаний и хрящевых узлов Шморля.
L4-S1: Неравномерные циркулярные протрузии межпозвоночных дисков кзади до 3-3,5мм с частичным сдавлением дурального мешка. Позвоночный канал не сужен. Межпозвоночные отверстия не суженьї.
Протрузий остальных дисков не выявлено. Видимые отделы спинного мозга, конский хвост без патологических изменений.
Заключение; МР-признаки умеренного остеохондроза поясничного отдела позвоночника, протрузий межпозвоночных дисков в сегменте L4-S1.
Сейчас делаю зарядку в положении лежа, нашел в ютубе:
Как посоветуете бороться с недугом?
Можно мне на массаж, в тренажерный зал?
