Зделать КТ -заставили частые боли в спине. Просто уже надоело- любое изменение погоды, переохлаждения, сквозняк и т.д- делает меня полуинвалидом. Постоянно отпрашиваюсь с работы или как то шифруюсь что бы отработать смену. Короче- Заключение КТ- признаки ОХЗ шейного отдела позвоночника. Задние центральные грыжиС2-С3 и С3-С4 дисков, выступают они за края тел на 3мм, к зади центрально, в просвет позвоночного канала на 4 мм- вызывая умеренное его сужение. Во всех остальных дисках протрузии.СПОНДИЛОАРТРОЗ.
Такая же история и в пояснично крестцовом отделе. Задняя центральная грыжа L4-L5, все остальные- протрузии.
На этом форуме люди с теоретическими понятиями и главное для меня- практическим опытом.Хорошо что меня пока не прижало так- что нужна операция, но напугать- напугало. Осознаю что зделать свой хребет как у молодого пацана уже не получиться да и грыжа ни куда не испариться, но хотябы поддержать на этом уровне неусугубляя дальше- я хочу.
Проблема в том что не могу решиться с чего начать. Лазил в инете, читал статьи,смотрел лекции врачей по видео.Из всей кучи методов- мануал, масаж, лфк, вытяжка,магниты,рефлексотерапия,гирудотерапия,народные,операция и десятки других методов. Одни методы хвалят как эфективные а другие тут же их опровергают считая их вредными,третьи считают бесполезными. Хотелось бы чтобы дали совет люди с опытом излечения с похожим диагнозом.
Такая же история и в пояснично крестцовом отделе. Задняя центральная грыжа L4-L5, все остальные- протрузии.
На этом форуме люди с теоретическими понятиями и главное для меня- практическим опытом.Хорошо что меня пока не прижало так- что нужна операция, но напугать- напугало. Осознаю что зделать свой хребет как у молодого пацана уже не получиться да и грыжа ни куда не испариться, но хотябы поддержать на этом уровне неусугубляя дальше- я хочу.
Проблема в том что не могу решиться с чего начать. Лазил в инете, читал статьи,смотрел лекции врачей по видео.Из всей кучи методов- мануал, масаж, лфк, вытяжка,магниты,рефлексотерапия,гирудотерапия,народные,операция и десятки других методов. Одни методы хвалят как эфективные а другие тут же их опровергают считая их вредными,третьи считают бесполезными. Хотелось бы чтобы дали совет люди с опытом излечения с похожим диагнозом.
