Доброго времени суток! 
Буду рада консультациям и советам, а также позитивному опыту, кто восстановил здоровье.
Мне крайне важна информация, тк готова осознанно быть здоровой и собираюсь беременеть.
Если по делу:
Самое главное, как восстановить здоровье, что сейчас делать, чтобы избежать грыж и когда можно беременеть (в какой момент или срок).
1) Зовут Елизавета, можно просто Лиза. 29 лет, не рожала, абортов не было, живу в Казани, Республика Татарстан.
2) Жалобы на настоящий момент: с апреля этого года (3 мес) болит поясница, крестец, неприятные ощущени в копчике. Сделала мрт - 2 протрузии: L4-5, L5-S1. Полностью описание и снимок - сфоткаю и приложу.
3) История заболевания:
Если подробнее - я с детсва хилый и болезненный человек, была грыжа белой линии живота и хронич ангина, изза этого прогуливала все физкультуры, т.е. худощавая
к счастью, ангину и грыжу я победила, а вот позвоночник и мыжцы остались слабыми.
в 2013 м году была сидячая работа - сильная постоянная, но не острая боль в пояснице, копчике и кресце, и даже в яичниках. проверилась у гинеколога - все хорошо. Рентген по описанию : "патологий не выявлено". но мне кажется уже был тогда остеохондроз. ходила к мануальщику он мне вытянул копчик, подправл в целом и все прошло.
в этом году в апреле ооочень долго сидела, не вставая по 7-8 часов
и обострилось: ноющая постоянная боль в копчике, кресце, пояснице, ноет сзади правой ноги, немеют конечности и давит на яичники.
Сделала мрт, заключение:
'' высота и гидратация межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1 снижены.
Дорзальная медиано-пармедианная, с левосторонней латеризацией протрузия межпозвоноч диска L4-5, размером до 3,5 мм, распространяющ. в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, без признаков компрессии корешков.
Дорзальная медианная протрузия межпозвоноч диска L5-S1, размером до 3 мм, распространяющ. по дуге малого радиуса, без признаков компрессии корешков.
желтые связки не утолщены.
Мр признаки остеохондроза, спондилоартроза поясничного отдела."
сначала в апреле пошла к мануальщику, делала все как в 2013 г, но облегчение не наступило, особенно после колотушки какойто аппарат, разбивающий застои как врач сказал стало хуже, ходила на вочточный массаж - немного легче, потом оказалась у остеопата, за 2 сеанса почти вся боль ушла, но после дачных выдергивания сорняков опять стало очень плохо...
начала ходить в бассейн - ощутимо приносит облегчение.
записалась опять к остеопату, но вопрос - нужно ли сразу после него одевать корсет временно, если дв, то какой?
такое ощущение, что он правит, а я в транспорте опять все смещаю тряской.
когда лфк можно делать? есть ли особенности или направления зднъесь?
интересноипро водную вытяжку - принесет ли она мне пользу?
что вообще можно сделать и в какой последователбности, чтобы вылечить позвоночник? помогают ли пиявки?
еще я продолжаю работать за компьютером - но дома, есть ли смысл лежа например это делать или стоя? тк сидя болит.
Лечения как такового пока нет. Ходила к остеопату и все. к какому врачу мне еще нужно обратиться? чтобы в комплексе было.
Спасибо всем за ответы!
Буду рада консультациям и советам, а также позитивному опыту, кто восстановил здоровье.
Мне крайне важна информация, тк готова осознанно быть здоровой и собираюсь беременеть.
Если по делу:
Самое главное, как восстановить здоровье, что сейчас делать, чтобы избежать грыж и когда можно беременеть (в какой момент или срок).
1) Зовут Елизавета, можно просто Лиза. 29 лет, не рожала, абортов не было, живу в Казани, Республика Татарстан.
2) Жалобы на настоящий момент: с апреля этого года (3 мес) болит поясница, крестец, неприятные ощущени в копчике. Сделала мрт - 2 протрузии: L4-5, L5-S1. Полностью описание и снимок - сфоткаю и приложу.
3) История заболевания:
Если подробнее - я с детсва хилый и болезненный человек, была грыжа белой линии живота и хронич ангина, изза этого прогуливала все физкультуры, т.е. худощавая
к счастью, ангину и грыжу я победила, а вот позвоночник и мыжцы остались слабыми.в 2013 м году была сидячая работа - сильная постоянная, но не острая боль в пояснице, копчике и кресце, и даже в яичниках. проверилась у гинеколога - все хорошо. Рентген по описанию : "патологий не выявлено". но мне кажется уже был тогда остеохондроз. ходила к мануальщику он мне вытянул копчик, подправл в целом и все прошло.
в этом году в апреле ооочень долго сидела, не вставая по 7-8 часов
и обострилось: ноющая постоянная боль в копчике, кресце, пояснице, ноет сзади правой ноги, немеют конечности и давит на яичники.Сделала мрт, заключение:
'' высота и гидратация межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1 снижены.
Дорзальная медиано-пармедианная, с левосторонней латеризацией протрузия межпозвоноч диска L4-5, размером до 3,5 мм, распространяющ. в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, без признаков компрессии корешков.
Дорзальная медианная протрузия межпозвоноч диска L5-S1, размером до 3 мм, распространяющ. по дуге малого радиуса, без признаков компрессии корешков.
желтые связки не утолщены.
Мр признаки остеохондроза, спондилоартроза поясничного отдела."
сначала в апреле пошла к мануальщику, делала все как в 2013 г, но облегчение не наступило, особенно после колотушки какойто аппарат, разбивающий застои как врач сказал стало хуже, ходила на вочточный массаж - немного легче, потом оказалась у остеопата, за 2 сеанса почти вся боль ушла, но после дачных выдергивания сорняков опять стало очень плохо...
начала ходить в бассейн - ощутимо приносит облегчение.
записалась опять к остеопату, но вопрос - нужно ли сразу после него одевать корсет временно, если дв, то какой?
такое ощущение, что он правит, а я в транспорте опять все смещаю тряской.
когда лфк можно делать? есть ли особенности или направления зднъесь?
интересноипро водную вытяжку - принесет ли она мне пользу?
что вообще можно сделать и в какой последователбности, чтобы вылечить позвоночник? помогают ли пиявки?
еще я продолжаю работать за компьютером - но дома, есть ли смысл лежа например это делать или стоя? тк сидя болит.
Лечения как такового пока нет. Ходила к остеопату и все. к какому врачу мне еще нужно обратиться? чтобы в комплексе было.
Спасибо всем за ответы!
