Кифосколиоз 2-3 ст

[sirrr03]

Здравствуйте. Мне 22 года. С детства страдаю кифосколиозом. Про то, что мануальные терапевты бесполезны я знаю, поэтому переду сразу к делу, почитал форум и пришел к выводу: для того чтобы исправить мою проблему нужен комплекс упражнений, который в некоторых отделах расслабляет мышцы, в других наоборот. Собственно, прошу помочь мне составить этот комплекс, что от меня нужно для этого?

Вот фото. Особенно смущает грудь впалая, ее вообще нету.

 

[La murr]

sirrr03, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют. Таким образом Вы обратите внимание докторов на свою ситуацию. Это ускорит ответ специалистов.
Врачи форума - https://www.medhouse.ru/XenStaff/

 

[sirrr03]

La murr, спасибо, так и сделаю!

 

[Владимир Воротынцев]

Если нет доверия к мануальным терапевтам, тогда можно заняться ОФП (тренажеры, штанга (лёжа), гири, гантели, турник, брусья, паркур).

 

[Роман10211]

Прошу прощения, что не в своей теме отписываю. Но разве у парня 2-3 степень ?

 

[Владимир Воротынцев]

Как я могу ему не верить?

 

[sirrr03]

Если нет доверия к мануальным терапевтам, тогда можно заняться ОФП (тренажеры, штанга (лёжа), гири, гантели, турник, брусья, паркур).

нет ну, а зачем вообще к ним ходить, если как только ты перестанешь к ним ходить, мышцы опять вернуться в прежнее положение? а вы можете поподробнее рассказать чем заниматься, некоторые вообще говорят что железо опасно, мол можно нерв защемить и инвалидом остаться..