Здравствуйте.Шесть недель назад было выполнено оперативное лечение-интерламинэктомия L5-S1 справа,удаление грыжи диска.Задний спондилодез аутокостью.Все прошло замечательно,стал вставать на следующий день.затем делать лфк. Последние две недели делаю лфк с этого сайта добавив отжимания и приседания.Упражнения делаю аккуратно не перенапрягаясь,до легкой усталости мышц.Также стараюсь как можно больше ходить.Но последнее время стали ныть мышцы ног и ягодиц,а также побаливать нижняя часть спины.Вопрос - это перенагруженность мышц или я что то делаю не так.
