Михаил, 55 лет. Боли в поясничном отделе были на протяжении 6 лет. 2 года назад пошел заниматься по методу Бубновского, занимался 2-3 раза в неделю, ожидал результата, но улучшений не наступало. Примерно через полгода таких занятий, резко пришло облегчение. Боль ушла не полностью, осталось примерно 30%. Желая полностью убрать боли продолжал активно заниматься. О чем сейчас жалею. По интуиции, я понял, что полностью боль не убрать. И вот эти остаточные явления боли (30%) нужно было посчитать нормой и с этим жить, тренируясь один раз в неделю. Я же продолжал еще более усердно заниматься. На одном занятии я выполненял растяжку (сидя на полу, кисти рук тянутся к пальцам ног и дальше за стопы на величину кисти) с помощью тренера, который надавливал сзади на спину и тем самым пытался грудь приблизить к коленям. При одном из таких движений, что-то хруснуло в поясничном отделе позвоночника. Тренер сказал, что это хорошо. Через неделю, раз в день начало появляться онемение левой ноги идущее от наружной поверхности бедра до стопы. Видя эту патологию, я сделал МРТ. Получил заключение, что в районе поясничного отдела (L2-L3-L4) идет воспалительный процесс. После этого, онемение ноги стало появляться строго при опреленных обстоятельствах. т.е. хождение более 10 минут или стояние более 5 минут. Если была возможность лечь на пол и принять определенную позу - онемение проходило за 30 сек. Поза такая: Лежу на правом боку, левая нога заброшена вперед перед собой, левая рука назад за спину. Именно в этом положении онемение проходит буквально за 30-60 сек. Если нет возможности лечь, приходится садиться и ждать пока онемение пройдет (обычно 1-2 минуты). Во так и живу уже два года. Пытался плавать, по совету врачей, онемение возникало и во время плавания. Правда посетил бассейн всего 5 раз. Перепробовал четыре стиля плавания: брас, кроль, на боку, на спине. Пробовал кататься на велосипеде 30 минут, онемение не наступало.
Есть результаты МРТ двухлетней давности и совсем свежие и промежуточные. Результаты нескольких последних МРТ и прочих исследований выложены на Яндекс-диске. Ссылка https://yadi.sk/d/ytdU1Xf4fikkG . Пришел на этот форум в надежде найти способ улучшить свое самочувствие. Очень интересно послушать советы специалистов и пообщаться с теми у кого подобные болезни.
С уважением,
Михаил
Есть результаты МРТ двухлетней давности и совсем свежие и промежуточные. Результаты нескольких последних МРТ и прочих исследований выложены на Яндекс-диске. Ссылка https://yadi.sk/d/ytdU1Xf4fikkG . Пришел на этот форум в надежде найти способ улучшить свое самочувствие. Очень интересно послушать советы специалистов и пообщаться с теми у кого подобные болезни.
С уважением,
Михаил
