ПростоИнга
Новичок
Добрый день, 7 месяцев назад после со кольчатого компрессионного перелома сделали транспедикулярную фиксацию l3/l4//s1. Через 4 недели после операции стала заниматься спортом, сначала лфк, потом уже силовые с тренером, все с фиксацией спины, без скручиваний. TRX. Кардио - вело, с фиксацией спины и бассейн. Сейчас практически вернулась к до операционным весовым нагрузкам. Конечно, многое пришлось исключить - боковые, выпады вообще не идут, приседы с отягощением тоже мимо, гиперэкстензия очень фиксированно, силовые стоя - только с поясом и тд. Хочу попробовать занятия на виброплатформе. Вопрос - не повредит ли это металлоконструкции? Не раскачаются ли там штифты/болты? На данный момент с ней все в порядке. Буду очень благодарна услышать мнения врачей этого прекрасного форума!всем хорошего настроения !)
