Здравствуйте.
Мой муж (22 года, вес 61 кг, рост 175см) постоянно сутулит плечи.
В юности, лет с 14и он занимался бодибилдингом - поднимал штанги и тп и это отразилось на позвоночнике - позоночник в грудном отделе выгнут назад. Шею из-за этого он держит не ровно, а выгибает вперед. Получается буква S или "шахматный конь". Когда я прошу его выпрямить спину, он выпрямляется и кривизна уходит, но ему так неудобно и неестественно.
Скажите, пожалуйста, как определить, есть ли серьезное искривление? (встать у стены и чтоб все касалось я читала, но это для гиперкифоза). И как лечить физическими упражнениями эту сутулость, как не дать возникнуть горбу и вернуть прямую спину?
Может ходить на танцы, укреплять мышцы? А может есть какой-либо массаж?
Спасибо.
Мой муж (22 года, вес 61 кг, рост 175см) постоянно сутулит плечи.
В юности, лет с 14и он занимался бодибилдингом - поднимал штанги и тп и это отразилось на позвоночнике - позоночник в грудном отделе выгнут назад. Шею из-за этого он держит не ровно, а выгибает вперед. Получается буква S или "шахматный конь". Когда я прошу его выпрямить спину, он выпрямляется и кривизна уходит, но ему так неудобно и неестественно.
Скажите, пожалуйста, как определить, есть ли серьезное искривление? (встать у стены и чтоб все касалось я читала, но это для гиперкифоза). И как лечить физическими упражнениями эту сутулость, как не дать возникнуть горбу и вернуть прямую спину?
Может ходить на танцы, укреплять мышцы? А может есть какой-либо массаж?
Спасибо.
