Сункар
Новичок
В августе 2014 года занимаясь в тренажерном зале , заметил что при разминки наклоны с прямыми ногами, почувствовал дискомфорт в пояснице. В дальнейшем не обратив на это внимания, продолжал заниматься. Буквально через недельку еле встал с постели. Были все симптомы Мпг. Далее походы к мануальным терапевтом, иглотерапия, уколы витамина b в область поясницы. Как я понял это были лишь для снятия боли. Все это дало лишь временный эффект Отлежавшись месяц другой боли стихли. Начал спать , сидеть уже не с таким дискомфортом как раньше. НО! каждый раз, когда я встаю с положении лежа, мне нужно отсидеться с упором на логтях на стол. Боль проходит минут через 5. Ходить получается нормально, но не более 20 мин. Спустя 6 месяцев после появлении первой боли в августе , чувствую себя получше. Начал делать легкие упражнения вроде "кошки". Кроме мази "ДИП" никакое мед. средства не применял.
Какое посоветуете дальнейшее лечение? и можно ли обойтись без операции?

Какое посоветуете дальнейшее лечение? и можно ли обойтись без операции?

