Боль в спине и ягодице лечится?

[Lenocka]

Всем здравствуйте! 44 года, всегда здоровая (была). После второй беременности (7 лет назад) начались проблемы: сначала тендинит наружной стороны бедра (извиняйте за термины, 15 лет живу в Италии а раньше к счастью не надобны были...) а 1,5 года назад спина в поясничном отделе стала болеть без продыха , тянущей болью, это если не чихать или кашлять.. Месяца 3 подождала и на мрт пошла. Сказали 2 грыжи: одна ерундовская а другая похуже, и дегенерация диска l5s1, прикладываю снимки. Врачи здесь говорят: операция не требуется, идите домой в смысле.. Лечение не предлагают. Я им - болит, а они мне обезболивающие и все. Попробовала в Риге к ортопеду показаться: говорит нужна операция - Alif (сращивание позвонков), а по мне так просто 2 крайности какие-то. Почитав ваш форум еще больше утверждаюсь... Торопиться точно нечего. Меня боль эта ночью здорово мучает, сплю плохо, как только перевернуться на другой бок так и просыпаешься.. И потом, ягодицы (извините) сильно болят, сидеть долго не могу, на диване вообще не могу, в машине автономия 30 минут, потом все горит и давящая боль.. и на спине лежать совсем не могу ( почему это, интересно? в покое вроде бы не должно болеть?) зато днем очень даже хорошо себя чувствую, 15 минут после подъема начинает проходить боль в спине).

Домашний врач говорит: мы созданы чтобы двигаться, в смысле нечего сидеть, да и лежать тоже!!! Может посоветуете что могу сделать, я пилатесом регулярно занимаюсь, все стабилизирующие упражнения делаю, пресс стальной уже, нагибаюсь и встаю правильно .. Что еще могу, и особенно: как эту жуткую боль ягодичную убрать? Может кто из форумчан как нибудь эту же проблему решает?! Посоветуйте!

 

[Доктор Ступин]

Без осмотра диагноза не поставить.
Но операция вполне показана.

 

[Lenocka]

Какая вы считаете операция? Сращивание или динамическая стабилизация? И еще, мне хирург здесь такую вещь сказал (по поводу какие мои перспективы без операции): лет через 10-15 диски сами срастутся и вам будет легче(!), я если честно в шоке была, но может в этом есть какой-то смысл?

У меня кажется прозрение! Прочитала о синдроме гипермобильных суставов (это мне и ортопед говорил - я в детстве отлично шла в гимнастике и фигурном катании за счет моей природной гибкости) и вот оно! Думаю все мои проблемы потому и начались после 2 беременности: 10 кг животика + осанка так себе + каблуки (бабы точно - дуры ), вот хребетик и не выдержал, при беременности если не ошибаюсь на гормональном фоне и еще и мышцы слегка размягчаются. Есть смысл?

 

[Доктор Ступин]

Какая вы считаете операция? Сращивание или динамическая стабилизация? И еще, мне хирург здесь такую вещь сказал (по поводу какие мои перспективы без операции): лет через 10-15 диски сами срастутся и вам будет легче(!), я если честно в шоке была, но может в этом есть какой-то смысл?

Все правильно. Силы есть на эти 10-15 лет?

У меня кажется прозрение! Прочитала о синдроме гипермобильных суставов (это мне и ортопед говорил - я в детстве отлично шла в гимнастике и фигурном катании за счет моей природной гибкости) и вот оно! Думаю все мои проблемы потому и начались после 2 беременности: 10 кг животика + осанка так себе + каблуки (бабы точно - дуры ), вот хребетик и не выдержал, при беременности если не ошибаюсь на гормональном фоне и еще и мышцы слегка размягчаются. Есть смысл?

У не было гипермобильности и, к сожалению, не было беременности, а вот грыжи есть. Две!

Конечно надо полечить.
И мануальная терапия (и не там где спондилез), и блокады, и физиотерапия.

 

[Lenocka]

Это вы мне, доктор?

Все правильно. Силы есть на эти 10-15 лет?

И на счет "легче" правда? Появилась надежда!

В смысле что будет легче когда позвонки сами срастутся?

 

[Доктор Ступин]

Срастутся и болеть перестанут.

 

[Bravo]

а соседние тогда? Эти-то перестанут, а рядом что будет? Нагрузка-то увеличится на них.. Плюс постоянные спазмы в мышцах к изменениям, укорочениям всяким не приведут ли?
ИМХО 10-15 лет болей терпеть не стоит.. Хотя, кроме Вас никто не решит. Может, вполне терпимо..

 

[Lenocka]

Но ведь и при сращивании такая же проблема, в смысле неподвижности отдела и нагрузки на соседние... Плюс штыри в спине (добавим сюда +- неизвестность как моя спина на это среагирует, на спайки, травмированные операцией мышцы и т д). Вижу здесь на форуме много людей которые на реабилитации еще, по прошествию целого года.. Нелегко решить.. Все очень неоднозначно, поэтому наверное нас так много на форуме здесь!

Спасибо, доктор Ступин на добром слове!
Мне со спиной более менее ясно, вот почему у меня боль при сидении в области ягодиц? Это потому что не работая правильно поясничный отдел увеличена нагрузка на ягодичные мышцы и есть спазмы? Или из-за дегенеративных процессов в крестцовой зоне? Мне физкультура точно помогает, но это наверное в обоих случаях..
Еще: нейрохирург у которого я консультировалась мне рекомендовал озонотерапию, я никаких упоминаний о ней в этом форуме не встречала, в Росии вы не считаете это эффективным?

 

[Доктор Ступин]

а соседние тогда? Эти-то перестанут, а рядом что будет? Нагрузка-то увеличится на них.. Плюс постоянные спазмы в мышцах к изменениям, укорочениям всяким не приведут ли?
ИМХО 10-15 лет болей терпеть не стоит.. Хотя, кроме Вас никто не решит. Может, вполне терпимо..

44 (как автору темы)+10=54
Снова заболело, сильно.
54+10=64
Заболело
64 (для мужчин считать уже перестаю)+10=74
74 (дальше девушки считают по возможности, прибавляя остеопороз)!!!

Спасибо, доктор Ступин на добром слове!
Мне со спиной более менее ясно, вот почему у меня боль при сидении в области ягодиц? Это потому что не работая правильно поясничный отдел увеличена нагрузка на ягодичные мышцы и есть спазмы? Или из-за дегенеративных процессов в крестцовой зоне? Мне физкультура точно помогает, но это наверное в обоих случаях..
Еще: нейрохирург у которого я консультировалась мне рекомендовал озонотерапию, я никаких упоминаний о ней в этом форуме не встречала, в России вы не считаете это эффективным?

Про озонотерапию не скажу (никто не исследовал прицельно), но как любой не специфический метод воздействия на организм - как повезет!
Про ягодицы.
Может просто они мягкие и слабые, а кресло твердое.

 

[Lenocka]

Про ягодицы.
Может просто они мягкие и слабые, а кресло твердое.

Вы думаете доктор это со спиной никак не связано? У меня болит в области крестца и в верхней трети ягодичной мышцы, я так поняла где ягодичная мышца к кости крепится...
У меня и на диване и в машине болит, это не кресло точно..
P.s. Посмотрела рекомендуемые вами упражнения, процентов 80 на моих тренировках как раз это и делаю.. Порадовалась У нас в августе все в отпуске, даже спортзалы закрыты, так занятий не хватает что уже дома на коврике начала.. Чем то еще могу себе помочь? Я глюкозамин с хондроитином пью, может мне еще витаминов каких? Все-таки остеофиты по краям противные...

 

[AIR]

Раз уж сами спросили...

После второй беременности (7 лет назад) начались проблемы: сначала тендинит наружной стороны бедра (извиняйте за термины,

Какого именно? Бедров то у человека два!..
А снимок в прямой проекции?
А верхняя треть какой ягодичной мышцы? Или одинаково с двух сторон?
А размеры грыж?
Про боли в пояснице подробнее - право, лево, верх, низ, утро, вечер и так далее...
P.S. Пока что, судя по имеющейся информации всё укладывается в обычный длительный мышечно-тонический синдром с последующим отягщением в виде грыж... Суждение предварительное так сказать при минимуме информации..

 

[doc]

сначала тендинит наружной стороны бедра (извиняйте за термины, 15 лет живу в Италии а раньше к счастью не надобны были...) а 1,5 года назад спина в поясничном отделе стала болеть без продыха , тянущей болью, это если не чихать или кашлять..

Тендинитов бедра или туловища не бывает, бывает какой-то конкретной мышцы.
Ваше описание боли в пояснице (обостряющаяся в положении сидя на низком сиденье, при поворотах ночью, отдающая в ягодичную область, приступообразно усиливающаяся при кашле и чихании) - укладывается в картину миофасциального синдрома глубоких поясничных мышц. При этой патологии часто возникают также проблемы в бедре и болезненность в положении лёжа на спине (иногда в таких случаях помогает валик или подушка под коленки).

 

[Lenocka]

Выложу снимки:

Какого именно? Бедров то у человека два!..
А снимок в прямой проекции?
А верхняя треть какой ягодичной мышцы? Или одинаково с двух сторон?
А размеры грыж?
Про боли в пояснице подробнее - право, лево, верх, низ, утро, вечер и так далее...

Вы правы конечно, доктор, вот отсюда с чувством, с толком, с расстановкой : снимки я выше приложила, размеры грыж здесь (в Италии) не описывают.. Пишут центральная протрузия диска l4l5 и дегенерация диска l5s1 с передней и задней протрузией ну и начальный артроз.. Вот какая я старушка
Тендинит мне диагностировали средне ягодичной мышцы (если так по-русски называется medio gluteo), двухсторонний. Болеть стало сразу после родов, прям на третий день из больницы выписали и поняла что все больше сидеть хочется, болело при ходьбе, через 3 месяца, когда уже хромать начала, пошла к врачу: все стандартно: лазер, текартерапия, даже ударной волной себя мучила, врачи говорили - полный покой, ну а я чем больше на диване сидела, тем труднее встать становилось. В общем как у всех, пока сама себе в зал не потащила, ну и ребенка таскать перестала . Сейчас все вполне приемлимо, если себя беречь (сумки - мужу, высокие каблучки пришлось забыть) то и ничего, только лежать на боку долго не могу..
Боль в пояснице как раз на уровне l5s1 и еще в зоне крестца, постоянная, но не сильная. С утра с кровати сползаю, а минут через 15 уже отлично (в смысле если нагибаться с упором рукой), но при обычной ходьбе боли вообще нет. Никаких неврологических отклонений нет. В повседневной жизни больше беспокоит то что при сидении начинают здорово болеть простите ягодицы , все 2.. Появляется чувство жжения и дискомфорта (я сижу много к сожалению, часов 8 в день.. Примерно где у девушки тату


ух.. Кажется все написала, простите если сумбурно!
Только мне кажется боль эта мышечная, меня в Риге на операцию по сращиванию отправляли, а я думаю что если неврологических отклонений нет и боль не безумная, это скоропалительно слишком, что скажете?

Тендинитов бедра или туловища не бывает, бывает какой-то конкретной мышцы.
Ваше описание боли в пояснице (обостряющаяся в положении сидя на низком сиденье, при поворотах ночью, отдающая в ягодичную область, приступообразно усиливающаяся при кашле и чихании) - укладывается в картину миофасциального синдрома глубоких поясничных мышц. При этой патологии часто возникают также проблемы в бедре и болезненность в положении лёжа на спине (иногда в таких случаях помогает валик или подушка под коленки).

Спасибо,doc, большое за участие! Ведь и правда странно что на спине мне больно лежать, не должно бы болеть в покое... Мне чуть лучше если валик под низ спины подкладываю.. И как с ним бороться? С этим синдромом?
P.s. Тендинит у меня средне-ягодичной мышцы (если по-русски так называется medio gluteo)

 

[Доктор Черепанов]

Спасибо,doc, большое за участие! Ведь и правда странно что на спине мне больно лежать, не должно бы болеть в покое... Мне чуть лучше если валик под низ спины подкладываю.. И как с ним бороться? С этим синдромом?
P.s. Тендинит у меня средне-ягодичной мышцы (если по-русски так называется medio gluteo)

Один из самых частых вариантов болей. К счастью, лечится обычно хорошо.

1) Постизометрическая релаксация указанной мышцы (я не так давно в одной из веток описывал как можно самостоятельно растягивать мышцу)
2) Локальные инъекции

 

[Lenocka]

Один из самых частых вариантов болей. К счастью, лечится обычно хорошо.

1) Постизометрическая релаксация указанной мышцы (я не так давно в одной из веток описывал как можно самостоятельно растягивать мышцу)
2) Локальные инъекции

Спасибо, доктор за совет! Я как раз в этом направлении пытаюсь двигаться. Всех домашних уже перепугала делая упражнения пир на обеденном столе. Я вот что хочу спросить: вот это упражнение с одной стороны совсем не могу делать, очень больно, опущенную ногу не могу потом поднять

Это как раз та мышца (средне ягодичная)?
Пытаюсь еще теннисным мячиков лежа разминать, есть одна очень-очень болезненная точка. По-Вашему: это хорошо делать ежедневно или надо себе отдых давать? И еще: Вы писали про инъекции, что именно? Обезболивающее или противовоспалительное, и какой врач может колоть?

 

[Lenocka]

Тендинитов бедра или туловища не бывает, бывает какой-то конкретной мышцы.
Ваше описание боли в пояснице (обостряющаяся в положении сидя на низком сиденье, при поворотах ночью, отдающая в ягодичную область, приступообразно усиливающаяся при кашле и чихании) - укладывается в картину миофасциального синдрома глубоких поясничных мышц. При этой патологии часто возникают также проблемы в бедре и болезненность в положении лёжа на спине (иногда в таких случаях помогает валик или подушка под коленки).

У меня кажется какой-то прогресс... Чтоб не сглазить
Поделюсь: в этом году у меня тренер по пилатесу сменилась, так вот в новой программе есть большая гамма упражнений на ягодичные мышцы. Понимаю что раньше я их не делала. Некоторые из упражнений по началу было почти невыносимо делать (на малую ягодичную мышцу например) просто не могла и все. Я думаю это как раз спазмированные участки, потихоньку стало легче их делать и смотрю сидеть стало как бы удобнее! В общем дискомфорта который появлялся почти сразу при сидении нет, после значительного времени появляется конечно, но точно - лучше
Вчера на машине ездила на взморье и обратно: час дороги - спокойно, это здорово, обычно через минут 40 невыносимо было уже. Советую!!
Врачей процитировала, может мне ответят?! Я выше писала - забыли меня совсем Всем хорошего дня!

доктор Черепанов, вы что скажете?

Один из самых частых вариантов болей. К счастью, лечится обычно хорошо.
2) Локальные инъекции

Что именно колоть? Обезболивающие или противовоспалительные?

 

[doc]

У меня кажется какой-то прогресс... Чтоб не сглазить
Поделюсь: в этом году у меня тренер по пилатесу сменилась, так вот в новой программе есть большая гамма упражнений на ягодичные мышцы. Понимаю что раньше я их не делала. Некоторые из упражнений по началу было почти невыносимо делать (на малую ягодичную мышцу например) просто не могла и все. Я думаю это как раз спазмированные участки, потихоньку стало легче их делать и смотрю сидеть стало как бы удобнее! В общем дискомфорта который появлялся почти сразу при сидении нет, после значительного времени появляется конечно, но точно - лучше
Вчера на машине ездила на взморье и обратно: час дороги - спокойно, это здорово, обычно через минут 40 невыносимо было уже. Советую!!
Врачей процитировала, может мне ответят?! Я выше писала - забыли меня совсем Всем хорошего дня!

Рад за Вас, вот что значит правильная ЛФК!

 

[Lenocka]

У меня кажется какой-то прогресс... Чтоб не сглазить
Поделюсь: в этом году у меня тренер по пилатесу сменилась, так вот в новой программе есть большая гамма упражнений на ягодичные мышцы. Понимаю что раньше я их не делала. Некоторые из упражнений по началу было почти невыносимо делать (на малую ягодичную мышцу например) просто не могла и все. Я думаю это как раз спазмированные участки, потихоньку стало легче их делать и смотрю сидеть стало как бы удобнее! В общем дискомфорта который появлялся почти сразу при сидении нет, после значительного времени появляется конечно, но точно - лучше
Вчера на машине ездила на взморье и обратно: час дороги - спокойно, это здорово, обычно через минут 40 невыносимо было уже. Советую!!
Врачей процитировала, может мне ответят?! Я выше писала - забыли меня совсем Всем хорошего дня!

P.s. Так что уважаемый Доктор Ступин, был прав (про ягодицы слабые), я по-началу хотела даже обидеться...

 

[Доктор Черепанов]

У меня кажется какой-то прогресс... Чтоб не сглазить
Поделюсь: в этом году у меня тренер по пилатесу сменилась, так вот в новой программе есть большая гамма упражнений на ягодичные мышцы. Понимаю что раньше я их не делала. Некоторые из упражнений по началу было почти невыносимо делать (на малую ягодичную мышцу например) просто не могла и все. Я думаю это как раз спазмированные участки, потихоньку стало легче их делать и смотрю сидеть стало как бы удобнее! В общем дискомфорта который появлялся почти сразу при сидении нет, после значительного времени появляется конечно, но точно - лучше
Вчера на машине ездила на взморье и обратно: час дороги - спокойно, это здорово, обычно через минут 40 невыносимо было уже. Советую!!
Врачей процитировала, может мне ответят?! Я выше писала - забыли меня совсем Всем хорошего дня!

доктор Черепанов, вы что скажете?

Что именно колоть? Обезболивающие или противовоспалительные?

Если есть прогресс, то ничего не надо. Справляетесь сами - это лучше всего!

 

[Lenocka]

Вот опять к вам за советом.. Замучала боль в крестцовой области
Хотела спросить уважаемых врачей: может у меня эта боль в области крестца (постоянная давящая боль, проходит в движении, усиливается при сидении и лежа на спине и еще как будто нагревается зона крестца, отдает в ягодицы симметрично, иногда если очень долго сижу отдает в ингвинальную зону) объясняться артрозом крестцово-повздошной области? По хорошему, на моих МРТ снимках и ренгене ничего очень опасного кроме дегенеративного процесса не находят, 2 грыжи l4l5 и l5s1 достаточно "удачно" продавились, на корешки и тп не давят, неврологических никаких отклонений нет.. Или это я уже на себя диагнозы примеряю? Я читала тест очень простой, анестетик в зону вводят и если помогает - это "оно"..
Я тут писала что гимнастика на ягодичные мышцы мне помогает, но похоже она только мышечный спазм немного снимает, а как посижу все опять по-новой..
Есть смысл вы считаете этот тест сделать? И кстати кто это делает? Врач ортопед?
Спасибо заранее, всем хорошего дня!
P.s. Про себя напомню: гипермобильность суставов и начало всех болячек после родов.