Добрый день, мне 35 лет, я из Беларуси.
Сейчас боли в пояснице усились, стало отдавать в ноги и пах, спать и лежать стало тяжело, ворочаться тоже, наиболее сильные боли утром, за день расходишься, вроде терпимо, потом опять, резко нагнешься или дернешься - снова повредил спину и т.д.
Подскажите, пожалуйста, по моим снимкам и диагнозу, что мне сейчас делать, как подлечиться. Спасибо.