Кривая осанка

[Demize99]

Здравствуйте!
У меня S - образный сколиоз 1й степени, градус искривления 4 градуса в право, но меня больше всего беспокоит моя осанка.
Я не занимался спортом и у меня были слабые мышцы, в следствии чего у меня кривая осанка.
Вот мне 17 лет, 1.5 года я занимаюсь спортом, а именно на турнике, делая различные элементы, сложные и не очень, гимнастикой, хожу на руках, вообщем я действительно хочу исправить свою осанку, и есть очень заметные улучшения,но дело в том, что правая лопатка уже встала на своё место, а вот левая заметно сильнее выпирает и есть некий дискомфорт, у меня уже комплекс на эту осанку, я чувствую, что левая лопатка нет так лежит, как правая, что делать?
Исправится ли все это если я продолжу заниматься?

 

[doc]

Если систематически целенаправленно заниматься своей осанкой, она, конечно, улучшится.

 

[Demize99]

Если систематически целенаправленно заниматься своей осанкой, она, конечно, улучшится.

А что на счет того, что у меня левая лопатка сильнее выпирает, чем правая, визуально заметно.

 

[Доктор Ступин]

А снимки показать можете?

 

[La murr]

Demize99, здравствуйте!
Разместите, пожалуйста, имеющиеся снимки в своей теме.
О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/

 

[doc]

А что на счет того, что у меня левая лопатка сильнее выпирает, чем правая, визуально заметно.

Грамотно подобранные упражнения помогают сделать осанку красивой, и лопатки более симметричными в том числе. При этом сам сколиоз, скорее всего, уменьшить им не под силу.

 

[Demize99]

А снимки показать можете?

К сожалению все снимки в военкомате!
Могу боком сфотографироваться, подойдет?

Грамотно подобранные упражнения помогают сделать осанку красивой, и лопатки более симметричными в том числе. При этом сам сколиоз, скорее всего, уменьшить им не под силу.

Сколиоз меня вообще не беспокоит, мне главное осанку исправить, а какие упражнения?
Я каждый день делаю упражнения с палкой, т.е ложусь на пол, делаю лодочку и т.д, проворачиваю плечи.

 

[Роман10211]

Сколиоз меня вообще не беспокоит, мне главное осанку исправить, а какие упражнения?
Я каждый день делаю упражнения с палкой, т.е ложусь на пол, делаю лодочку и т.д, проворачиваю плечи.

Здравствуйте , выложите свои фото

 

[doc]

Сколиоз меня вообще не беспокоит, мне главное осанку исправить, а какие упражнения?
Я каждый день делаю упражнения с палкой, т.е ложусь на пол, делаю лодочку и т.д, проворачиваю плечи.

Так сколиоз скорее всего и даёт выпирание лопатки.
А упражнения надо показывать, описывать я не умею. Да и понять описание тоже иногда бывает непросто.

 

[Demize99]

Здравствуйте , выложите свои фото

Фото будут завтра!

Так сколиоз скорее всего и даёт выпирание лопатки.
А упражнения надо показывать, описывать я не умею. Да и понять описание тоже иногда бывает непросто.

Вот ссылка, смотрите!

 

[Леонид Михайлович]

Классические упражнения. Делать можно.

 

[Demize99]

Классические упражнения. Делать можно.

Спасибо)
Т.е теоретически они помогут мне исправить осанку?

Вот еще рентген, к сожалению не кифоза, а сколиоза, делал в апреле, извините за качество, фотографировал в больнице.

 

[Доктор Ступин]

Мы так и не видели Вашу осанку, как и Ваши снимки.
Осанка, займите положение, которое Вы считаете наиболее правильным, сделайте фото со всех сторон и если лопатка не меняет положение, то она скорее удерживается деформированными ребрами. Тогда изменить нельзя.

 

[АндрейКотов]

Всем привет, попал в аварию 3 года назад, врачи показали смещение межпозвоночных дисков. Потом когда собрался пойти в армейку на обследовании мне сказали что у меня остеохондроз искривление позвоночника и искривление ужасное, осанки..., не знал что делать в армии проходил как горбун. посоветовали Скамью Здоровая спина,попробовал, помогла,крутая штука , меньше месяца полежал на ней, осанка изменилась очень сильно и болеть перестала спина. Советую СОВЕТУЮ совЕтУю!!!!