Посмотрите снимки пож-ста
- Автор темы yanat
- Дата начала
Ell
Активный пользователь
какие упражнения можно делать
снимки здесьhttps://www.medhouse.ru/forum20/thread3189.html
посоветуйте пожалуйста
снимки здесьhttps://www.medhouse.ru/forum20/thread3189.html
посоветуйте пожалуйста
Доктор Ступин
Врач
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Остеохондроз, спондилоартроз, косвенные рентгенологические признаки грыжи дисков LIV-LV и LV-SI
Остеохондроз, спондилоартроз, косвенные рентгенологические признаки грыжи дисков LIV-LV и LV-SI
Доктор Ступин
Врач
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Упражнения назначаются исходя не только из снимков, но и из возраста, сотояния человека, периода болезни.
Упражнения назначаются исходя не только из снимков, но и из возраста, сотояния человека, периода болезни.
Доктор Ступин
Врач
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Ревите сколько хотите, ведь у вас больше проблем с "головой", чем с позвоночником.
Простите за такие слова, но сами задумайтесь! Ничего не болит, и не болело, случайно на снимке нашли возрастные изменения.
И вот человек плачет по поводу своего возраста, так вам на какой форум к специалистам по позвоночнику или к специалистам по психоэмоциональным нарушениям.
Как правильно жить дальше?. Это я задаю вопрос за вас, сам и отвечаю:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/profilaktika-boli-v-spine
Там ответы на другие ваши вопросы.
Ревите сколько хотите, ведь у вас больше проблем с "головой", чем с позвоночником.
Простите за такие слова, но сами задумайтесь! Ничего не болит, и не болело, случайно на снимке нашли возрастные изменения.
И вот человек плачет по поводу своего возраста, так вам на какой форум к специалистам по позвоночнику или к специалистам по психоэмоциональным нарушениям.
Как правильно жить дальше?. Это я задаю вопрос за вас, сам и отвечаю:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/profilaktika-boli-v-spine
Там ответы на другие ваши вопросы.
Ell
Активный пользователь
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Почитайте "Таис Афинскую", Ефремова.
И чего ревем?
Почитайте "Таис Афинскую", Ефремова.
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Вы всё правильно говорите, только я не знаю как себя вести дальше. Боюсь лечь, встать, нагнуться, про правильное поведение я прочитала. Только страшно вдруг грыжа как перекроет все нервы и буду инвалидом. Или расти начнёт. Упражнения делаю каждый день на позвоночник.
Я правильно понимаю- если грыжу не провацировать, то она будет тихо сидеть или всё равно даст о себе знать?
ещё скажите пожалуйста можно ли мне делать наклоны т.е. руками до пола касаться.
Я в своём комплексе ЛФК их полностью исключила, занимаюсь только на спине и животе.
Вы всё правильно говорите, только я не знаю как себя вести дальше. Боюсь лечь, встать, нагнуться, про правильное поведение я прочитала. Только страшно вдруг грыжа как перекроет все нервы и буду инвалидом. Или расти начнёт. Упражнения делаю каждый день на позвоночник.
Я правильно понимаю- если грыжу не провацировать, то она будет тихо сидеть или всё равно даст о себе знать?
ещё скажите пожалуйста можно ли мне делать наклоны т.е. руками до пола касаться.
Я в своём комплексе ЛФК их полностью исключила, занимаюсь только на спине и животе.
Доктор Ступин
Врач
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Не провоцируйте, и поддерживайте порядок в позвоночнике, за счет ЛФК и за счет мануальной терапии, тогда, СКОРЕЕ ВСЕГО, проблема вас не каснётся.
Наклон, присест, встали (понятно?)
Не провоцируйте, и поддерживайте порядок в позвоночнике, за счет ЛФК и за счет мануальной терапии, тогда, СКОРЕЕ ВСЕГО, проблема вас не каснётся.
Наклон, присест, встали (понятно?)
Доктор Ступин
Врач
Ответ: посмотрите снимки пож-ста
Может это вам поможет:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/...ami-11/prostoj-i-effektivnyj-sposob-lechenija
Может это вам поможет:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/...ami-11/prostoj-i-effektivnyj-sposob-lechenija