Мне 25 лет. Примерно 2 года занимался пауэрлифтингом. До этого травм и каких-либо болевых ощущений не было. В середине марта появилась боль в пояснице, когда сидеол на работе, в спортзале не болело. В итоге невропатолог напрвавил на мрт. Вот результат:
На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях
лордоз сглажен. Высота межпозвоночных дисков L3-4, L4-5, L5-S1 и сигналы
от них по Т2 снижены. Ретролистез L5 позвонка на 0.3 см.
Определяются задние медианные грыжи дисков L3-4, L4-5, L5-S1 глубиной
0.4 см, 0.3 см и 0.5 см соответсвенно, нехзначительно деформирующие
передние отделы дурального мешка.
Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменен. Просвет
позвоночного канала на уровне грыж дисков значимо не сужен.
Форма и размеры тел остальных позвонков обычные, признаки дистрофических
изменений в телах позвонков. Задние краевые остеофиты тел позвонков в сегменте
L5-S1.
Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в
пояснично-крестцовом отделе позвоночника, осложненных грыжеобразованием
на уровнях L3-4, L4-5, L5-S1. Ретролистез L5 позвонка.
После этого 2 недели ходил на массаж, магнито-терапию, пропил месячный курс терафлекса. Болевые ощущения прошли. При необходимости втираю феброфид.
Большая просьба дать рекомендации....Есть очень большое желание вернуться в спорт со временем. В ближайщее время планирую снова начать ходить в зал, но заниматься там лфк. Подскажите комплекс упражнений, пожалуйста
На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях
лордоз сглажен. Высота межпозвоночных дисков L3-4, L4-5, L5-S1 и сигналы
от них по Т2 снижены. Ретролистез L5 позвонка на 0.3 см.
Определяются задние медианные грыжи дисков L3-4, L4-5, L5-S1 глубиной
0.4 см, 0.3 см и 0.5 см соответсвенно, нехзначительно деформирующие
передние отделы дурального мешка.
Сигнал от структур спинного мозга по Т2 и Т1 ВИ не изменен. Просвет
позвоночного канала на уровне грыж дисков значимо не сужен.
Форма и размеры тел остальных позвонков обычные, признаки дистрофических
изменений в телах позвонков. Задние краевые остеофиты тел позвонков в сегменте
L5-S1.
Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений в
пояснично-крестцовом отделе позвоночника, осложненных грыжеобразованием
на уровнях L3-4, L4-5, L5-S1. Ретролистез L5 позвонка.
После этого 2 недели ходил на массаж, магнито-терапию, пропил месячный курс терафлекса. Болевые ощущения прошли. При необходимости втираю феброфид.
Большая просьба дать рекомендации....Есть очень большое желание вернуться в спорт со временем. В ближайщее время планирую снова начать ходить в зал, но заниматься там лфк. Подскажите комплекс упражнений, пожалуйста
