Степень сколиоза определяется по снимкам у вас не более первой, как у многих. Исправить это нельзя, поздно и не нужно, даже в детском возрасте (там главная задача, чтобы больше не становилось).
А заниматься надо, что бы меньше болело и всегда также хорошо выглядеть.