Здравствуйте. Мне 21 год. Вес у меня 66, рост 181. У меня такой вопрос: я люблю прыгать на скакалке, так как она очень хорошо развивает сердечно-сосудистую систему и держит меня в тонусе. Но недавно случилась травма, и у меня нашли 2 грыжи и одну протрузию (раньше я занимался пауэрлифтингом и там скорее всего я и заработал такие проблемы). Сейчас поясница почти не болит, если разве что посижу слишком долго. Можно ли мне дальше продолжать прыгать на скакалке, при условии, что я буду делать гимнастику и укреплять свой мышечный корсет или же категорически НЕЛЬЗЯ? Заранее спасибо за ответ)
Вот результаты МРТ:
На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях с жироподавлением: физиологический поясничный лордоз нерезко сглажен.
Высота и форма тел позвонков не изменены. Определяются минимальные передние краевые костные заострения параллельные телам L3-L5 позвонков, узуративные дефекты (грыжи Шморля) в телах L1-L5 позвонков.
Снижена высота L2-L4, L5/S1 и интенсивность МР-сигнала от L4-S1 дисков.
Позвоночный канал в сагиттальной плоскости на уровне исследования не сужен.
Дорзальные эеструзии (грыжи) дисков: медианно-парамедианная левосторонняя сублигаментарная экструзия L4/5 размером до 0,7 см, с распространением в область бокового кармана слева с выраженной деформацией дурального мешка, минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала сужен - 1,3 см; фронтальный сужен - 1,4 см; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, умеренно сужен с обеих сторон;
Медианно-парамедианная билатеральная сублигаментарная экструзия L5/S1, размером 0,5 см, с умеренно выраженной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, нерезко сужен с обеих сторон.
Дорзальные протрузии дисков: диффузная L3/4 размером 0,3 см, с незначительной деформацией дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска нерезко асимметричен D<S, не сужен с обеих сторон;
Позвоночные суставы конгруэнтны, суставные поверхности имеют четкие, ровные контуры. Спинной мозг прослеживается до уровня L1 позвонка, имеет обычныу конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Вот результаты МРТ:
На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях с жироподавлением: физиологический поясничный лордоз нерезко сглажен.
Высота и форма тел позвонков не изменены. Определяются минимальные передние краевые костные заострения параллельные телам L3-L5 позвонков, узуративные дефекты (грыжи Шморля) в телах L1-L5 позвонков.
Снижена высота L2-L4, L5/S1 и интенсивность МР-сигнала от L4-S1 дисков.
Позвоночный канал в сагиттальной плоскости на уровне исследования не сужен.
Дорзальные эеструзии (грыжи) дисков: медианно-парамедианная левосторонняя сублигаментарная экструзия L4/5 размером до 0,7 см, с распространением в область бокового кармана слева с выраженной деформацией дурального мешка, минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала сужен - 1,3 см; фронтальный сужен - 1,4 см; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, умеренно сужен с обеих сторон;
Медианно-парамедианная билатеральная сублигаментарная экструзия L5/S1, размером 0,5 см, с умеренно выраженной деформацией дурального мешка, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, нерезко сужен с обеих сторон.
Дорзальные протрузии дисков: диффузная L3/4 размером 0,3 см, с незначительной деформацией дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска нерезко асимметричен D<S, не сужен с обеих сторон;
Позвоночные суставы конгруэнтны, суставные поверхности имеют четкие, ровные контуры. Спинной мозг прослеживается до уровня L1 позвонка, имеет обычныу конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.
