У моего мужа обнаружили две грыжи позвоночника - в шейном отделе 15 мм и в поясничном - 10мм, операцию не рекомендуют, говорят, что через некоторое время после операции дадут о себе знать соседние позвонки с такой же проблемой. Из-за грыжи в шейном отделе у него постоянно болит голова. Посоветуйте, какие методы консервативного лечения мы можем использовать. И как ему избежать инвалидности.