Сколиоз и плавание

[Mann]

Здравствуйте! У меня с детства сколиоз, врачи говорили, что нужно заниматься плаванием, оно может помочь в исправлении позвоночника. В детстве я так и не стал заниматься этим видом спорта, но сейчас задумался о том, что пора подкорректировать свое здоровье. В связи с этим у меня вопрос: мне 24 года, может ли сейчас помочь плавание в исправлении сколиоза или позвоночник уже окреп? И можно ли при сколиозе заниматься в тренажерном зале для наращивания мышц или лучше сначала его вылечить? Заранее спасибо.
P.S. У меня ампутирован 4-ый палец на правой стопе. Как я понимаю это гораздо осложняет ситуацию с исправлением сколиоза?

 

[Ирина Игоревна]

плавание в любом случае Вам нужно, так как необходимо "вытянуть" и расслабить мышцы спины.
что касается занятий в зале,они должны проводится с грамотным инструктором, который поможет Вам подбрать комплекс упражнений на опредленные группы мышц, так как скорее всего у Вас есть ассиметрия.
но прежде всего нужно проконсультироваться у вертебролога.