Можно ли полностью избавиться от дискомфорта

[Олег Г]

1998г получил, бытовую травму вследствие чего появилась боль в пояснице, первые часы не мог двигаться, после всё утихло, спустя 6 месяцев появились болевые ощущения в ягодице правой ноги (предположительно воспалился седалищный нерв) решил что застудил, стал делать массаж, боль была ноющая, но терпимая после стал терять чувствительность на ноге, обратился к мануальному терапевту, помогло, сделал томографию диагноз грыжа (данные не сохранил). Все время хожу в поясе, наблюдаюсь у мануалов, делаю массажи, незначительный дискомфорт присутствует, иногда начинает опять «ныть» нога сразу иду к мануалам. В феврале 2008г начал проходить курс Карипазином
Есть цель полностью избавиться от дискомфорта вести активный образ жизни.
В какой степени нагрузки допустимы, можно ли добиться восстановления хотя бы до отсутствия неудобств?

Последние исследование сентябрь 07г
МР-томограммах поясничный лордоз сглажен Межпозвоночные диски L4-L5, L5-S1 уплощены, МР-сигнал от них понижен на Т2 ВИ., определяются дорсальные протрузии дисков до 3мм, выступающие в просвет канала. Контуры дурального мешка четкие, ровные, смещение и деформации его не выявлено. Дополнительных образований в позвоночном канале не отмечено.
Высота тел позвоночников не снижена, Замыкательные пластины с незначительным грыжеподобным выпячиванием в сегментах L1-L2,L2-L3,L3-L4. Паравертебральные мягкие ткани без видимой патологии.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
Протрузии дисков L4-L5, L5-S1. Грыжи Шморля L1-L2,L2-L3,L3-L4

 

[AIR]

можно ли полностью избавиться от дискомфорта

Нужен специалист , который конкретно ткнёт пальцем и скажет , где в глубине , где поверхностно есть напряжение , укорочение , отёчность и т.д. , а где избыточная подвижность. позанимается мягкотканными методиками без рывков и вправлений чтобы не разболтать сочленения и не получить микротравм. Потом плавно , под руководством опытного наставника , тренера , врача мягкие плавные расслабляющие нагрузочки на напряжённые участки не трогая перерастянутые. Далее не спеша переход к самостоятельным занятиям. Через год - полтора про болячку забудешь.
P.S. Не форсировать. Спешка нужна при ловле блох. Мышцы расположены слоями и восстанавливаться , следовательно будут поэтапно. Если рванёшь мышцы избыточной нагрузкой , то вернёшься фактически к началу.

 

[HloYa]

можно ли полностью избавиться от дискомфорта

Нужен специалист , который конкретно ткнёт пальцем и скажет , где в глубине , где поверхностно есть напряжение , укорочение , отёчность и т.д. , а где избыточная подвижность. позанимается мягкотканными методиками без рывков и вправлений чтобы не разболтать сочленения и не получить микротравм. Потом плавно , под руководством опытного наставника , тренера , врача мягкие плавные расслабляющие нагрузочки на напряжённые участки не трогая перерастянутые. Далее не спеша переход к самостоятельным занятиям. Через год - полтора про болячку забудешь.
P.S. Не форсировать. Спешка нужна при ловле блох. Мышцы расположены слоями и восстанавливаться , следовательно будут поэтапно. Если рванёшь мышцы избыточной нагрузкой , то вернёшься фактически к началу.

Как Вы все точно сказали, где бы еще найти таких специалистов, чтобы нам профанам помочь!(((