Спасибо за рекомендации!!!
Я после 3 сеанса за 10 дней перед 4 прошёл по назначению моего врача 8 подводных вытяжений. Я ложился в бассейн с горячей водой, и мне вытягивали поясницу, больно при вытяжке не было, но после нужно было около 30-45 мин лежать на жёстком, после того как я лежал, я просто каменел, была просто ужасная боль в пояснице, я медленно-медленно шёл, и через 15 мин проходило, когда пришёл 4 сеанс, я всё рассказал врачу, и он мне запретил любые жёсткие поверхности, запретил лежать на неровном.
У меня боли реально прошли, болит, но очень редко, и, даже если начинает болеть, я просто делаю упражнения, и боль утихает, в основном боль в тазобедренной части, ещё бывает больно, когда я лежу на спине и хочу лечь на бок, вот так.
Надеюсь, что всё кончится.