Здравствуйте! Хотела посоветоваться. Мне 21 год. Полу стоячая работа по 12 часов. На спину приходятся большие нагрузки. Последнее время начали возникать боли. Когда поднимаю или вращаю плечами внутри чувствуется хруст. И при вращении головой в шее тоже хрустит. Периодически, когда уже возникали боли в спине, делала массаж с правлением позвоночника. Можно ли этим обойтись и сейчас? Или лучше всё-таки показаться хирургу?
