Мирослав 35
Новичок
У меня такая проблема, получилось очень как то нелепо, у меня резко не с того не с чего, выпала мышца стопы, и я ее не чувствовал и не мог шевелить пальцами не мог потянуть на себя, и соответственно не мог вставать на мысочки, вообщем сделали операцию в мае этого года удалили грыжу, L5 S1 вроде стало по легче немного, но движения нет, что делать подскажите способы реобилитации!