Мне 30 лет. Сколиоз обнаружили в 11 лет. он прогрессировал и сейчас 3-4 степень грудно-поясничный. давно махнула на лечение рукой, но физические упражнения были и массаж, хоть и не регулярный, был.
Сейчас хочу основательно заняться позвоночником. что посоветуете? особенно хочется узнать, где и как можно получить разработку лфк, есть ли ваши филиалы в Питере? сейчас физ. нагрузки нет, работа сидячая, очень болит спина! посоветуйте, с чего начать хоть малейшее восстановление?
Сейчас хочу основательно заняться позвоночником. что посоветуете? особенно хочется узнать, где и как можно получить разработку лфк, есть ли ваши филиалы в Питере? сейчас физ. нагрузки нет, работа сидячая, очень болит спина! посоветуйте, с чего начать хоть малейшее восстановление?