Здравствуйте .как и у всех форумчан проблемы со спиной.
по результатам КТ определяется выпрямление поясничного лордоза и гирерлордоз в п.к., сегмент L3-L4 неравномерная протрузия диска о,5-0.6 см
L4-L5 равномерная протрузия до 0,6 см
L5-S1 на фоне неравномерной протрузии левосторонная фораминальная грыжа диска до 0,7 смс компрессией корешка слева, заднецентральная грыжа диска 1.1 см с компрессией дурального мешка, признаки деформиующего спондилоартроза, гипертрофии и частичного обысвествеления суставной капулы. И это все по состоянию на 2004 год, теперь после родов (прошел год, и как там теперь обстоят дела лучше и не думать)) было 2 рза обострение, в первое послеродовое обострение удалось снять занятиями с инструктором в тренажерном зале (До этого ходида на методу Бубновского, не сочтите за антирекламу, эффект практически 0, и стоило это 15000 р за первый месяц, а в тренжерке у дома занятия с интруктором за 3800 р в месяц, зарядили меня на полгода активной жизни!)
Сейчас снова прихватило,сняла боль и отек медикаментами, но нет возможности ходить в зал,(дите все время поглащает)
ПОСОВЕТУЙТЕ ,пожалуйста, тренажер для дома, что б спину укреплять и заодно и другие места. Ну не кому мне подсказать!
Буду благодарна за помощь.
Из прошлого: пробовала Карипазим-не плохо, но пмгло гдето на 30 й сеанс (больше не смогла, прижгла кожу на пояснице электрофорезом)
Проходила коррекцию в центре "Лера"- понравилось.
Блокады ( в поседний раз в этом году при обострении помогло только на 7 минут)отказалась.
При сильном отеке спазме и выраженном болевом синдроме-медикаменты по рекомедации врача,обязательно.
Упражнения на укрепление мышц-обязательно
Тренажерный зал с грамотным инструктором, с разработкой индивидуальных занятий-отлично, но начинать очень осторожно.
Висы-можно, но вне обострений.
"Ходьба на попе" знакомое упранение-не правда ли?!
Из"народного"-Адамов корень на спирту-растирка, сабельник,живокост,окопник, сирень на спирту,каштан на спирту, Ксмодиск, Полимидел (уже до кучи)
какая то народная мазь+тракумель-компресс, Глюкозамин МДМ, еще чего то из этой серии-просто приятный массаж,когда муж в спину втирал-не более.
Еще был "дедушка"травник-мануальщик что ли-все очень больно делал, хоть и эффективно, но потом я узнала , что при грыжах такого размера НЕ ПРОВОДЯТ такие манипуляции даже опытые врачи, они это место обходят. Испугалась и отказалась отуслуг деда, хотя после "Леры" это была моя палочка -выручалочка.
по результатам КТ определяется выпрямление поясничного лордоза и гирерлордоз в п.к., сегмент L3-L4 неравномерная протрузия диска о,5-0.6 см
L4-L5 равномерная протрузия до 0,6 см
L5-S1 на фоне неравномерной протрузии левосторонная фораминальная грыжа диска до 0,7 смс компрессией корешка слева, заднецентральная грыжа диска 1.1 см с компрессией дурального мешка, признаки деформиующего спондилоартроза, гипертрофии и частичного обысвествеления суставной капулы. И это все по состоянию на 2004 год, теперь после родов (прошел год, и как там теперь обстоят дела лучше и не думать)) было 2 рза обострение, в первое послеродовое обострение удалось снять занятиями с инструктором в тренажерном зале (До этого ходида на методу Бубновского, не сочтите за антирекламу, эффект практически 0, и стоило это 15000 р за первый месяц, а в тренжерке у дома занятия с интруктором за 3800 р в месяц, зарядили меня на полгода активной жизни!)
Сейчас снова прихватило,сняла боль и отек медикаментами, но нет возможности ходить в зал,(дите все время поглащает)
ПОСОВЕТУЙТЕ ,пожалуйста, тренажер для дома, что б спину укреплять и заодно и другие места. Ну не кому мне подсказать!
Буду благодарна за помощь.
Из прошлого: пробовала Карипазим-не плохо, но пмгло гдето на 30 й сеанс (больше не смогла, прижгла кожу на пояснице электрофорезом)
Проходила коррекцию в центре "Лера"- понравилось.
Блокады ( в поседний раз в этом году при обострении помогло только на 7 минут)отказалась.
При сильном отеке спазме и выраженном болевом синдроме-медикаменты по рекомедации врача,обязательно.
Упражнения на укрепление мышц-обязательно
Тренажерный зал с грамотным инструктором, с разработкой индивидуальных занятий-отлично, но начинать очень осторожно.
Висы-можно, но вне обострений.
"Ходьба на попе" знакомое упранение-не правда ли?!
Из"народного"-Адамов корень на спирту-растирка, сабельник,живокост,окопник, сирень на спирту,каштан на спирту, Ксмодиск, Полимидел (уже до кучи)
какая то народная мазь+тракумель-компресс, Глюкозамин МДМ, еще чего то из этой серии-просто приятный массаж,когда муж в спину втирал-не более.
Еще был "дедушка"травник-мануальщик что ли-все очень больно делал, хоть и эффективно, но потом я узнала , что при грыжах такого размера НЕ ПРОВОДЯТ такие манипуляции даже опытые врачи, они это место обходят. Испугалась и отказалась отуслуг деда, хотя после "Леры" это была моя палочка -выручалочка.
