Сутулость

[Viktoria]

Когда я была ребёнком, мне говорили что у меня лёгкое искривление позвоночника, меня мама водила на специалную гимнастику. Врачи считали, что это сутулость и особогво значения этому не придавали.

Сейчас мне 27 лет, мне нужно всегда следить за своей осанкой, ну не знаю можно ли это назвать маленьким горбом, но у меня очень сутулая спина. Так как я не могу быть в постоянном напряжении, это выглядит, конечно, не очень хорошо. А самое главное мне бы не хотелось иметь в лет 40 горб, ведь с возростом становитса всё хуже. Что можно делать, что бы позвоночник выпрямился и возможно ли это?
За советы буду очень благодарна.

 

[Доктор Ступин]

Прежде всего надо успокоиться. С точки зрения усиления кривизны позвоночника можно не беспокоиться, не увеличивается.
Конечно, надо определиться с тем, что уже есть. Снимки, фото, что-то, конечно, надо бы посмотреть.
Заниматься надо, но только задачи я бы поставил бы так:
-заниматься, чтобы стало меньше (но надо определиться что имеем);
-заниматься, чтобы меньше было заметно;
-заниматься, чтобы позже и меньше болело.