Согласна, вопрос странный, а полностью выглядит так:
Можно ли после операции: интерламинэктомия L5-S1 слева, удаление грыжи диска L5-S1, менингорадикулолиз, задний межтеловой спондилодез винтовым титановым имплантатом (23.10.07, т.е прошло 40 дней) подключать к физическим упражнениям обруч, вращая его в основном за счет пресса?
Проблемы с позвоночником (люмбоишалгия, атрофия левого бедра) после автодорожки в 1999 году (26 лет на тот момент), кроме этого большие проблемы с коленями (2 гр. инв).
Восемь лет борьбы и отличная физическая форма только за счет ежедневных тренировок. (К лучшему обзору ситуации упомяну, что за это время закончила юрид. университет в др. городе, вышла замуж.) С огромным трудом попала на операцию во 2-ю краевую больницу города Хабаровска, до операции боль много лет была такой интенсивности, что теряла сознание, боль мог снять только кетамин. Однако ни один врач до просмотра снимков не верил в остроту симптоматики, до трижды продублированных томографий (две в разных клиниках и один на 3-D спиральном компьютерном томографе) грыжа 8 мм., (по факту операции большие рубцы на нер. корешках). Потом врачи называли это ортопедической компенсацией: до операции я могла пол достать локтями, разумеется никаких неврологических симтомов, кроме онемения, не было, что неврологов крайне смущало.
Вопрос мой связан с тем, что из-за проблем с коленями я весьма ограничена в вопросах траты энергии, до операции в дополнение к тренировке в виде аэробной нагрузки очень выручал обруч, который я крутила по-разному:обычно, стоя на носочках вытчнув руки вверх, на одной ноге (попеременно), + бег на месте. Оч. эффективно и всем советую. При этом эффект кручения достигался мной за счет пресса, который у меня развит, однако, слабое ротационное движение бедрами исключить невозможно, это-то меня и беспокоит.
Итак: можно или нельзя? Буду очень признательна за ответ.
Можно ли после операции: интерламинэктомия L5-S1 слева, удаление грыжи диска L5-S1, менингорадикулолиз, задний межтеловой спондилодез винтовым титановым имплантатом (23.10.07, т.е прошло 40 дней) подключать к физическим упражнениям обруч, вращая его в основном за счет пресса?
Проблемы с позвоночником (люмбоишалгия, атрофия левого бедра) после автодорожки в 1999 году (26 лет на тот момент), кроме этого большие проблемы с коленями (2 гр. инв).
Восемь лет борьбы и отличная физическая форма только за счет ежедневных тренировок. (К лучшему обзору ситуации упомяну, что за это время закончила юрид. университет в др. городе, вышла замуж.) С огромным трудом попала на операцию во 2-ю краевую больницу города Хабаровска, до операции боль много лет была такой интенсивности, что теряла сознание, боль мог снять только кетамин. Однако ни один врач до просмотра снимков не верил в остроту симптоматики, до трижды продублированных томографий (две в разных клиниках и один на 3-D спиральном компьютерном томографе) грыжа 8 мм., (по факту операции большие рубцы на нер. корешках). Потом врачи называли это ортопедической компенсацией: до операции я могла пол достать локтями, разумеется никаких неврологических симтомов, кроме онемения, не было, что неврологов крайне смущало.
Вопрос мой связан с тем, что из-за проблем с коленями я весьма ограничена в вопросах траты энергии, до операции в дополнение к тренировке в виде аэробной нагрузки очень выручал обруч, который я крутила по-разному:обычно, стоя на носочках вытчнув руки вверх, на одной ноге (попеременно), + бег на месте. Оч. эффективно и всем советую. При этом эффект кручения достигался мной за счет пресса, который у меня развит, однако, слабое ротационное движение бедрами исключить невозможно, это-то меня и беспокоит.
Итак: можно или нельзя? Буду очень признательна за ответ.
