Сколиоз 2 степени

kvaga

Новичок
у меня сколиоз 2 степени.Мне 17 лет.Искривление где-то в области лопаток,искривление дуговое.
Начал ходить в тренажерный зал...пытаюсь контролировать себя при ходьбе и сидении... тренажерка поможет??
какие упражнения мне стоит выполнять?
 
Сверху