Здравствуйте, уважаемые форумчане. Вторую неделю знакомлюсь с информацией о проблемах с позвоночником, форумы очень помогают. Желаю всем здоровья и успехов в борьбе с недугом. Спасибо тем, кто форум поддерживает на таком высоком уровне. И отдельно хочу сказать спасибо авторам дневников за то, что делитесь своими историями.
Мне 26 лет, по МРТ грыжа — L4-L5 до 5-5,5мм ипротрузия L5-S1 до 4 мм. Как и у многих других, болезнь обострилась в неподходящий момент (у меня это преддверие новой работы), что, конечно, выбило из колеи. Слишком долго я тянула с походом к врачу. Теперь прочла несколько тем и дневников на форуме, кое-что в интернете, примерно представляю себе арсенал средств. Понимаю, что это не на месяц и не на два, быстрых результатов не жду и работать над собой готова. Но я растерялась и не представляю, с чего начать.
На данный момент, я хотела бы найти врача, который мог бы стать некоторой отправной точкой. Объяснил бы, что означает мой диагноз, каковы прогнозы, какие первые действия.
Например, одной моей родственнице (грыжа) и ее пожилому отцу (не знаю диагноза) помогли в центре Бубновского. Знакомому юноше помог Тимур Гусейнов. У подруги хорошие отзывы о таинственном остеопате, к которому обращаются некоторые люди то ли из театральных, то ли из иных кругов искусства. В 3 минутах ходьбы — Пресненский центр Дикуля.
Немного пугают сформированные «курсы» наподобие Бубновского — тем, что мне кажется, будто при первичном приеме врач в любом случае предложит мне какую-то общую систему, даже если мне это не нужно (по той причине, что работает в этом центре) или не предложит чего-то дополнительного, если этого в их системе нет.
Еще проблема: пытаюсь все анализировать, сама понять, почему и отчего это происходит, что-то предполагаю, прикидываю. Думаю, это запутывает и меня саму, и врача.
Ниже описание МРТ, а еще ниже — моя история. Убрала ее в конец, т. к. много текста. Прошу прощения, если описано путанно. Снимки выложу вечером.
СПАСИБО за любые комментарии!
МРТ:
Пояснично-крестцовый отдел.
На серии МР-томограмм поясничо-крестцового отдела позвоночника поясничный лордоз сглажен.
Тела позвонков с мелкими краевыми костными разрастаниями замыкательных пластин, структура умеренно неоднородна за счет сопутствующих дегенеративных изменения. Отмечается отек смежных отделов тел L5-S1 позвонков.
Межпозвоночные диски L4-L5-S1 с дегенеративными изменениями, неравномерно снижены по высоте и интенсивности МР-сигнала.
Выявляются:
L4-L5 – центрально-парамедиальная влево протрузия до 4 мм
L5-S1 — циркулярнвя грыжа до 5-5,5 мм с признаками невральной компрессии.
Корешковые отверстия позвоночный канал сужены на уровне пролабирующих дисков, без признаков ликворного блока.
Эпиконус с четкими контурами, структура однородна.
Корешки конского хвоста дифференцируются.
Задняя продольная связка неравномерно утолщена.
Заключение: МР-картина остеохондроза в сегментах L4-L5-S1 пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5-S1. Протрузия L4-L5 диска.
В грудном отделе все ок:
На серии МР-томограмм грудного отдела позвоночника физиологический кифоз сохранен. Тела позвонков не деформированы. Структура тел позвонков достаточно однородна.
Межпозвоночные диски не снижены по высоте и интенсивности МР-сигнала без значимых протрузий в просвет позвоночного канала.
Передний контур субарахноидального пространства волнообразно деформирован. Задняя продольная связка неравномерно утолщена.
Спинной мозг с ровными контурами, структура однородна.
Позвоночный канал без признаков стеноза или ликворного блока.
Заключение: патологических изменений в грудном отделе позвоночника не выявлено.
История:
До первого приступа в течение нескольких лет отмечалась тянущая боль в ногах. Списывала на варикоз, который у меня наследственно с юности. Также бывало головокружение когда встаешь, рассеянность, затруднение дыхания (будто сжата грудная клетка) - списывала на усталость от работы и то, что плохо и мало питаюсь (плохой аппетит), планировала «когда-нибудь» этим заняться... С 10 до 16 лет занималась верховой ездой и танцами, без фанатизма, но всегда говорили, что спина слабая. После школы резко занятия бросила и началась работа с дурацким графиком, часто сидеть приходилось по 20 и более часов, мало сна, много стресса, постоянно поджимают сроки (работа для рекламы). Все это на дому, правильного рабочего стола и кресла нет, сидела как придется. Удивительно, насколько беспечным и безответственным по отношению к себе может быть человек..
Первый приступ в конце 2010 года — неожиданно проснулась с болью в пояснице, очень острая боль при стоянии; при ходьбе по позвоночнику вверх било в голову. Решила, что продуло, отлежалась три дня - прошло. В последующие пару недель наблюдались изредка отголоски боли при наклоне. Хоть и испугалась, к врачу не пошла.
В 2011 все было тихо (сейчас думаю, что это из-за хорошей организации рабочего места, тогда я работала в студии, а не из дома, и у меня было удобнейшее рабочее кресло, поддерживающее позвоночник и голову).
В 2012 весной также проснулась с острой болью, в течение дня появилось головокружение сильнее обычного, темно в глазах, шум в ушах, невозможность двинуться. При шаге в правую ногу стреляло, и она подгибалась. На этот раз к врачу все же пошла, начала с районной поликлиники. Причиной невролог назвал высокие каблуки в гололед, отметил наличие сколиоза, назначил рентген всего позв.столба и посоветовал записаться в бассейн. Если по пути на прием я уже прикидывала, где в районе делают МРТ, то позже слова о каблуках и гололеде успокоили душу, и я оставила идею об МРТ, сменила каблуки на плоскую подошву и записалась в бассейн... Рентген тоже не сделала...
Далее, около 8 мес нерегулярно ходила в бассейн, все это время продолжались обычные мои проблемы — общая вялость, рассеянность, головокружение, затруднение дыхания. Т.к. боли не повторялись, плаванье я бросила. Спустя неделю после этого боль пришла уже не в поясницу, а в грудной отдел, болели мышцы по всей спине. Особенно лопатки, будто их отрывают от тела, немела и болела правая рука. Могла только лежать на животе. Прошло через пару дней. Некоторое время оставалось ощущение необходимости выпрямиться, экстремально сильно расправить плечи, оно не проходило ни при лежании, ни при расправлении плеч.
2013: периодически, после долгого стояния начиналась терпимая боль в пояснице, жжение в спине, не обращала на это внимание, проходило за неделю.
СЕЙЧАС: Месяц назад пришлось стоять, не присев, в течение 9 часов, после чего все и поехало. Ожидаемо началась боль в пояснице и вверх по позвоночнику еще в тот день. Дома ремонт и перестановка мебели, делаем сами, отлежаться руки не доходили.
Две недели назад как будто ослабли мышцы, поддерживающие грудную клетку, будто, лишь своим усилием напрягая мышцы, я ее держу. Если представить, что область талии — это узкий цилиндр, а грудная клетка — цилиндр чуть шире, то ощущения такие:
1 — цилиндр грудной клетки насаживается на цилиндр талии, как будто сейчас все сложится друг в друга.
2 — цилиндр грудной клетки то одним, то другим боком проваливается в цилиндр талии (схоже с "ребро за ребро заходит").
Первое в стоячем и сидячем положении, второе и при лежании на боку. Очень напряжены мышцы поясничного отдела.
Боль в области поясницы при поворотах и наклонах. Один раз пришлось ползти к кровати после сидения на полу, встать, двинуть ногами было больно.
Сейчас боль в позвоночнике появляется при напряжении (если вставать с кровати, не поддерживая себя руками, сидеть, не напрягая специально мышцы живота). В остальное время боль, мне кажется, именно в мышцах. Позавчера ощущение тяжести, онемения в правой руке. И осталось ощущение, что грудная клетка нестабильно держится мышцами, будто норовит съехать в сторону.
При стоянии или медленной ходьбе появляется сдавливающая боль в груди, трудно дышать, порой ощущение сдавливания горла (эти моменты самые дискомфортные), бывает головная боль. При быстрой ходьбе, когда чуть наклоняюсь вперед, этого нет.
Мне кажется, что трудности с дыханием это, в большей степени, психологическая реакция. Как будто я ожидаю, что стоять придется больше, чем я смогу.
В течение полутора недель почти все время лежала, лишь с собакой приходилось выходить ненадолго. Когда смогла более-менее уверенно ходить, обратилась в клинику, где обслуживаюсь по страховке. Невролог осмотрела, проверила рефлексы на ногах и руках (снижены), отправила на МРТ. По результатам МРТ отметила лишь, что, по ее мнению, протрузия такого размера уже грыжа, но толком ничего не объяснила (что означают сопутствующие комментарии в протоколе?), лишь поддакивала на мои предположения. Неуверенно посоветовала бассейн и вытяжения в воде, пояснично-крестцовый корсет и «ну какие-нибудь упражнения». Однако, я так не поняла ни степени серьезности, ни прогнозов, ни вариантов, ничего. И вытяжения, как я понимаю, бывают разные - читала, что после них вроде нельзя вставать долгое время..
Буду благодарна за комментарии.
С уважением, Александра
Добавлено: Jun 25, 2013 1:18 PM
Хочется добавить, что после получения диагноза растерялась и испугалась, конечно, особенно из-за неясности, а также из-за работы. Но уже спустя пару дней отношусь к этому положительно. Как к шансу привести свою жизнь в порядок
Мне 26 лет, по МРТ грыжа — L4-L5 до 5-5,5мм ипротрузия L5-S1 до 4 мм. Как и у многих других, болезнь обострилась в неподходящий момент (у меня это преддверие новой работы), что, конечно, выбило из колеи. Слишком долго я тянула с походом к врачу. Теперь прочла несколько тем и дневников на форуме, кое-что в интернете, примерно представляю себе арсенал средств. Понимаю, что это не на месяц и не на два, быстрых результатов не жду и работать над собой готова. Но я растерялась и не представляю, с чего начать.
На данный момент, я хотела бы найти врача, который мог бы стать некоторой отправной точкой. Объяснил бы, что означает мой диагноз, каковы прогнозы, какие первые действия.
Например, одной моей родственнице (грыжа) и ее пожилому отцу (не знаю диагноза) помогли в центре Бубновского. Знакомому юноше помог Тимур Гусейнов. У подруги хорошие отзывы о таинственном остеопате, к которому обращаются некоторые люди то ли из театральных, то ли из иных кругов искусства. В 3 минутах ходьбы — Пресненский центр Дикуля.
Немного пугают сформированные «курсы» наподобие Бубновского — тем, что мне кажется, будто при первичном приеме врач в любом случае предложит мне какую-то общую систему, даже если мне это не нужно (по той причине, что работает в этом центре) или не предложит чего-то дополнительного, если этого в их системе нет.
Еще проблема: пытаюсь все анализировать, сама понять, почему и отчего это происходит, что-то предполагаю, прикидываю. Думаю, это запутывает и меня саму, и врача.
Ниже описание МРТ, а еще ниже — моя история. Убрала ее в конец, т. к. много текста. Прошу прощения, если описано путанно. Снимки выложу вечером.
СПАСИБО за любые комментарии!
МРТ:
Пояснично-крестцовый отдел.
На серии МР-томограмм поясничо-крестцового отдела позвоночника поясничный лордоз сглажен.
Тела позвонков с мелкими краевыми костными разрастаниями замыкательных пластин, структура умеренно неоднородна за счет сопутствующих дегенеративных изменения. Отмечается отек смежных отделов тел L5-S1 позвонков.
Межпозвоночные диски L4-L5-S1 с дегенеративными изменениями, неравномерно снижены по высоте и интенсивности МР-сигнала.
Выявляются:
L4-L5 – центрально-парамедиальная влево протрузия до 4 мм
L5-S1 — циркулярнвя грыжа до 5-5,5 мм с признаками невральной компрессии.
Корешковые отверстия позвоночный канал сужены на уровне пролабирующих дисков, без признаков ликворного блока.
Эпиконус с четкими контурами, структура однородна.
Корешки конского хвоста дифференцируются.
Задняя продольная связка неравномерно утолщена.
Заключение: МР-картина остеохондроза в сегментах L4-L5-S1 пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5-S1. Протрузия L4-L5 диска.
В грудном отделе все ок:
На серии МР-томограмм грудного отдела позвоночника физиологический кифоз сохранен. Тела позвонков не деформированы. Структура тел позвонков достаточно однородна.
Межпозвоночные диски не снижены по высоте и интенсивности МР-сигнала без значимых протрузий в просвет позвоночного канала.
Передний контур субарахноидального пространства волнообразно деформирован. Задняя продольная связка неравномерно утолщена.
Спинной мозг с ровными контурами, структура однородна.
Позвоночный канал без признаков стеноза или ликворного блока.
Заключение: патологических изменений в грудном отделе позвоночника не выявлено.
История:
До первого приступа в течение нескольких лет отмечалась тянущая боль в ногах. Списывала на варикоз, который у меня наследственно с юности. Также бывало головокружение когда встаешь, рассеянность, затруднение дыхания (будто сжата грудная клетка) - списывала на усталость от работы и то, что плохо и мало питаюсь (плохой аппетит), планировала «когда-нибудь» этим заняться... С 10 до 16 лет занималась верховой ездой и танцами, без фанатизма, но всегда говорили, что спина слабая. После школы резко занятия бросила и началась работа с дурацким графиком, часто сидеть приходилось по 20 и более часов, мало сна, много стресса, постоянно поджимают сроки (работа для рекламы). Все это на дому, правильного рабочего стола и кресла нет, сидела как придется. Удивительно, насколько беспечным и безответственным по отношению к себе может быть человек..
Первый приступ в конце 2010 года — неожиданно проснулась с болью в пояснице, очень острая боль при стоянии; при ходьбе по позвоночнику вверх било в голову. Решила, что продуло, отлежалась три дня - прошло. В последующие пару недель наблюдались изредка отголоски боли при наклоне. Хоть и испугалась, к врачу не пошла.
В 2011 все было тихо (сейчас думаю, что это из-за хорошей организации рабочего места, тогда я работала в студии, а не из дома, и у меня было удобнейшее рабочее кресло, поддерживающее позвоночник и голову).
В 2012 весной также проснулась с острой болью, в течение дня появилось головокружение сильнее обычного, темно в глазах, шум в ушах, невозможность двинуться. При шаге в правую ногу стреляло, и она подгибалась. На этот раз к врачу все же пошла, начала с районной поликлиники. Причиной невролог назвал высокие каблуки в гололед, отметил наличие сколиоза, назначил рентген всего позв.столба и посоветовал записаться в бассейн. Если по пути на прием я уже прикидывала, где в районе делают МРТ, то позже слова о каблуках и гололеде успокоили душу, и я оставила идею об МРТ, сменила каблуки на плоскую подошву и записалась в бассейн... Рентген тоже не сделала...
Далее, около 8 мес нерегулярно ходила в бассейн, все это время продолжались обычные мои проблемы — общая вялость, рассеянность, головокружение, затруднение дыхания. Т.к. боли не повторялись, плаванье я бросила. Спустя неделю после этого боль пришла уже не в поясницу, а в грудной отдел, болели мышцы по всей спине. Особенно лопатки, будто их отрывают от тела, немела и болела правая рука. Могла только лежать на животе. Прошло через пару дней. Некоторое время оставалось ощущение необходимости выпрямиться, экстремально сильно расправить плечи, оно не проходило ни при лежании, ни при расправлении плеч.
2013: периодически, после долгого стояния начиналась терпимая боль в пояснице, жжение в спине, не обращала на это внимание, проходило за неделю.
СЕЙЧАС: Месяц назад пришлось стоять, не присев, в течение 9 часов, после чего все и поехало. Ожидаемо началась боль в пояснице и вверх по позвоночнику еще в тот день. Дома ремонт и перестановка мебели, делаем сами, отлежаться руки не доходили.
Две недели назад как будто ослабли мышцы, поддерживающие грудную клетку, будто, лишь своим усилием напрягая мышцы, я ее держу. Если представить, что область талии — это узкий цилиндр, а грудная клетка — цилиндр чуть шире, то ощущения такие:
1 — цилиндр грудной клетки насаживается на цилиндр талии, как будто сейчас все сложится друг в друга.
2 — цилиндр грудной клетки то одним, то другим боком проваливается в цилиндр талии (схоже с "ребро за ребро заходит").
Первое в стоячем и сидячем положении, второе и при лежании на боку. Очень напряжены мышцы поясничного отдела.
Боль в области поясницы при поворотах и наклонах. Один раз пришлось ползти к кровати после сидения на полу, встать, двинуть ногами было больно.
Сейчас боль в позвоночнике появляется при напряжении (если вставать с кровати, не поддерживая себя руками, сидеть, не напрягая специально мышцы живота). В остальное время боль, мне кажется, именно в мышцах. Позавчера ощущение тяжести, онемения в правой руке. И осталось ощущение, что грудная клетка нестабильно держится мышцами, будто норовит съехать в сторону.
При стоянии или медленной ходьбе появляется сдавливающая боль в груди, трудно дышать, порой ощущение сдавливания горла (эти моменты самые дискомфортные), бывает головная боль. При быстрой ходьбе, когда чуть наклоняюсь вперед, этого нет.
Мне кажется, что трудности с дыханием это, в большей степени, психологическая реакция. Как будто я ожидаю, что стоять придется больше, чем я смогу.
В течение полутора недель почти все время лежала, лишь с собакой приходилось выходить ненадолго. Когда смогла более-менее уверенно ходить, обратилась в клинику, где обслуживаюсь по страховке. Невролог осмотрела, проверила рефлексы на ногах и руках (снижены), отправила на МРТ. По результатам МРТ отметила лишь, что, по ее мнению, протрузия такого размера уже грыжа, но толком ничего не объяснила (что означают сопутствующие комментарии в протоколе?), лишь поддакивала на мои предположения. Неуверенно посоветовала бассейн и вытяжения в воде, пояснично-крестцовый корсет и «ну какие-нибудь упражнения». Однако, я так не поняла ни степени серьезности, ни прогнозов, ни вариантов, ничего. И вытяжения, как я понимаю, бывают разные - читала, что после них вроде нельзя вставать долгое время..
Буду благодарна за комментарии.
С уважением, Александра
Добавлено: Jun 25, 2013 1:18 PM
Хочется добавить, что после получения диагноза растерялась и испугалась, конечно, особенно из-за неясности, а также из-за работы. Но уже спустя пару дней отношусь к этому положительно. Как к шансу привести свою жизнь в порядок
