Арабские танцы и остеохондроз

[Elven]

2 года назад у меня обнаружили остеохондроз грудного отдела, вот недавно и поясничного. занимаюсь танцами живота. хотела спросить не навредят ли мне глубокие прогибы спины назад (почти мостик) или наоборот следует делать. после прогибов побаливает поясница.
знаю что если не запущено, то такие танцы даже помогают держат мыжцы в тонусе, а как с медицинской точки зрения?

 

[Доктор Ступин]

Если делать всё разумно с хорошей подготовкой (разминкой), то можно всё.

 

[Сергей Астрянин]

К СОЖАЛЕНИЮ,У МЕНЯ ДРУГОЙ ОПЫТ:ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ВПЕРВЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ПРИ ПРИСЕДАНИЯХ,ЕСЛИ Я НЕ ПРЕКРАЩАЛ ПРИСЕДАНИЯ ТО БОЛИ УСИЛИВАЛИСЬ--ЧТО ВЫЗЫВАЛО ОСТАНОВКУ ПРИСЕДАНИЙ СО СКРУЧИВАНИЕМ ТУЛОВИЩА.С ПОМОЩЬЮ БИОЛОКАЦИИ ОПРЕДЕЛЯЛ КУДА И КАКИЕ ПОЗВОНКИ СМЕЩЕНЫ.ЗАТЕМ ИХ ВЫПРАВЛЯЛ НА ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ МАССАЖА И УСТАНОВКИ ПОЗВОНКОВ (ЗАПАТЕНТОВАН МНОЮ).
ВЫВОД :БОЛЬ СИГНАЛИТ О СМЕЩЕНИЯХ ПОЗВОНКОВ ИНАЧИ ОНИ БУДУТ СМЕЩАТЬСЯ БОЛЬШЕ.ПРАВИЛЬНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ,ЙОГОЙ--ТОЛЬКО С ВЫСТАВЛЕННЫМИ ПОЗВОНКАМИ.МОЯ ПРАКТИКА--У ВСЕХ ЕСТЬ СМЕЩЕННЫЕ ПОЗВОНКИ,И В ТОМ ЧИСЛЕ У МАНУАЛЬЩИКАХ.ТОЛЬКО НАУЧИВШИСЬ БИОЛОКАЦИОННОЙ ДИАГНОСТИКЕ МОЖНО ЗНАТЬ ВСЕ О СОСТОЯНИИ ВАШИХ ОРГАНОВ.НАПОМНЮ ВАМ И МАНУАЛАМ.ПОСЛЕ ВЫПРАВЛЕНИЯ ВСЕХ ПОЗВОНКОВ И КОПЧИКА ГОМЕОСТАЗ ОРГАНОВ ВОЗРАСТАЕТ С 2--15% ТОЛЬКО ДО 25%А ОНИ БОЛЬШЕ ВАМ НЕ ПОМОГАЮТ --ПОДНЯТЬ ИНДЕКС ЗДОРОВЬЯ ДО 90--100%.У МЕНЯ--99%
MODERATOR: не используйте Caps Lock.