Многочисленный диагноз и ЛФК

[tenderheaven]

Добрый день!

У моей тёти многочисленный диагноз. Это отеохондроз, радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз и дископатия. И хотелось бы узнать, при таком "букете" можно ли заниматься ЛФК? Если да, то какие упражнения можно выполнять, а какие категорически запрещены. Ей 40 лет. Спасибо.

 

[Яковлев]

Здравствуйте, tenderheaven!
Не имея возможности осмотра, трудно советовать.
Скажите хотябы в каких положениях пациентка чувствует себя комфортно, а в каких провоцируются боли. В каких отделах боли наиболее выражены? Какой вес и возраст?
Могу сказать, что на начальном этапе пациентка должна провести релаксационный курс, но для этого необходимо чувствовать при упражнениях максимальный комфорт.

 

[tenderheaven]

Боль присутствует в любом положени. Она не такая сильная, но всё же есть. В этом то и заключается вся сложность. Больше всего болит грудной отдел. Ей 40 лет и вес 67 кг. И можно ли использовать свинг машину в комплексе с упражнениями?

 

[Яковлев]

Здравствуйте, tenderheaven!
Не советую торопиться со свинг-машиной. Пациентка, в первую очередь, должна нейтрализовать подсознательный страх перед болью. Для этого ей следует изучить диапазон движений, при которых боль хотябы не усиливается.

Положений несколько:
В положении лёжа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. При увеличенном грудном кифозе, как правило, боли усиливаются в средне и нижнегрудном отделе позвоночника, а также в шейном отделе. При увеличенном поясничном лордозе боли в поясничном отделе позвоночника
В положении лёжа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Может появиться жгучая боль в середине грудного отдела.
В положении лёжа на боку, "нижняя" рука под головой, "верхняя" нога согнута и её голеностоп лежит над подколенной ямкой. Боль может появиться в крестцовой области на "нижней стороне".
В положении на животе, лбом на полу, руки вдоль туловища.
В положении на животе, одна нога ровно, колено другой подтянуто на уровень живота. Голова повернута в противоположную сторону.
В каждом положении попытаться быть минуту.

Переход из положения к положению нельзя совершать быстро и через силу.
При усилении боли в положении выходить из него в течение 5 секунд.