Здравствуйте! Неожидал от себя такого, не стар - 29 лет, занимался т. атлетикой очень давно, в те времена потянул мышцу на спине. Недавно вернулся к спорту ради здоровья, однако после последней тренировки поясница стала болеть опять до безобразия с утра как старик не разогнуться, потом вроде само прошло (я немного порастягивался, погнулся) , а вот буквально недельку назад гуляя по лесу, на ходу немного размялся и бац в спине вступило аж дышать трудно и не в пояснице где обычно, а такое чуство, что под лопаткой. И все, теперь нормально не двинуться болит не смертельно, но крайне не приятно. Мне такая боль не известна, а потому пугает.
Пожалуйста, подскажите, что это может быть (в ту ли я ветку форума написал), какие должны быть мои действия? В целом хотел узнать рекомендации професионалов.
Пожалуйста, подскажите, что это может быть (в ту ли я ветку форума написал), какие должны быть мои действия? В целом хотел узнать рекомендации професионалов.