Здравствуйте, у меня проблема со спиной. При неудачном повороте почуствовала боль в области крестца с правой стороны. Это было месяц назад. Чуствую, что как-будто он косточка не на месте, а соскочила. Больно нагинаться и долго лежать.
Подскажите, как можно поставить крестец на место, какие упражнения возможны в домашних условиях. Проблема в том, что сильно не разгуляешься - я на 5 месяце беременности.... и боюсь, что после родов будут осложнения. Спасибо заранее. Очень жду.
Подскажите, как можно поставить крестец на место, какие упражнения возможны в домашних условиях. Проблема в том, что сильно не разгуляешься - я на 5 месяце беременности.... и боюсь, что после родов будут осложнения. Спасибо заранее. Очень жду.
