andrey.p1996
Новичок
Кифоз (16 лет)
Мне 16 лет (рост 185 см, вес 71 кг). Весной был у ортопеда из-за болей в спине, мне поставили диагноз - кифоз 1 степени! Делал ЛФК (4 месяца), потом перешел на турник (подтягиваюсь усиленно широким хватом, делаю элементы, качаю пресс), также делаю некоторые упражнения (вычитал в интернете) на укрепление мышц спины!!! Болей в спине больше нет, но внешний вид мне очень не нравится! Как исправить кривизну, помогите пожалуйста? (готов носить корсет, делать упражнения или еще что-нибудь)
Мне 16 лет (рост 185 см, вес 71 кг). Весной был у ортопеда из-за болей в спине, мне поставили диагноз - кифоз 1 степени! Делал ЛФК (4 месяца), потом перешел на турник (подтягиваюсь усиленно широким хватом, делаю элементы, качаю пресс), также делаю некоторые упражнения (вычитал в интернете) на укрепление мышц спины!!! Болей в спине больше нет, но внешний вид мне очень не нравится! Как исправить кривизну, помогите пожалуйста? (готов носить корсет, делать упражнения или еще что-нибудь)